大家有時隔三差五地就會覺得如廁困難、費力，雖然不是什麼大問題，但是一直解決不了，便祕也越來嚴重，長此以往也是很痛苦的，造成生活與工作的不便。造成長期便祕有很多原因，藥物刺激、自身的慢性疾病、痔瘡等都是。長期便祕會對人的身體產生很多危害，下面我們來了解一下長期便祕的3大危害。
1、便祕對肝臟的危害。
便祕對肝臟的傷害是最大的。肝臟是我們人體最大的解毒器官，我們新陳代謝所產生的所有毒素都要經肝臟解毒後才進入血液。假如我們積累的大腸毒素太多，就會增加肝臟的負擔，時間長了就會降低我們的肝臟功能。肝臟和腸道是一體的，密不可分的。所以，長期便祕會影響肝臟的功能。
2、便祕對皮膚的危害。
皮膚也是我們的一個重要的排毒器官。長期便祕，增加體內的毒素，導致人的新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不協調，引起皮膚粗糙、色素沉着、色斑以及其他皮膚疾病。因此，便祕的人通常皮膚也不太好。
3、便祕對血液的危害。
長期便祕會使大腸毒素進入血液，從而進入大腦，引起頭痛、失眠、記憶力減退等症狀，老年人還會加速腦組織的老化，最終形成腦痴呆。便祕也會引起輕度毒血癥症狀，例如食慾減退、精神萎靡、頭暈乏力，最終會導致貧血和營養不良。
温馨提示：長期便祕危害着大多數人的健康，大家不要忽視便祕這個隱形的“殺手”。在日常生活中，我們應該養成定時排便的習慣，多喝水，促進腸道的蠕動;多運動，飲食上亦可以多吃些纖維，促進宿便的排出。
