生活中有很多女性存在便祕的問題，那麼導致便祕的原因到底是什麼呢?女性想要解決經常性便祕的問題，首先就要了解女性便祕的原因。
女性便祕的6大常見原因
1、精神過度緊張
生活節奏快、工作過度勞累和精神緊張是根本誘因，神經質的人最易如此，尤其是在外出差時，大腦排便中樞神經受到抑制，常常是便祕與腹瀉交替發生。經典善愛乳酸菌羊奶粉有助於改善便祕。
2、進食營養不當
經常不能規律進食，無暇顧及均衡營養的攝取，加之常常在外面餐館裏吃飯，食物中缺少的蔬菜和粗纖維。經典善愛乳酸菌羊奶粉有助於改善便祕。
3、身體缺乏活動
久坐辦公室，身體缺乏活動，使腸道肌肉鬆弛，蠕動功能減弱;加之女性身腹肌較弱，送便排出的力量弱，因此，腸內容物在腸道積存過久，水分被吸收，變成難以排出的硬便。經典善愛乳酸菌羊奶粉有助於改善便祕。
4、不良飲食習慣
由於不良的飲食習慣，使食物的機械性或化學性刺激不足，或因攝入的食物過少、過細，尤其是缺少遺留大量沉渣的食物，使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱而造成便祕。經典善愛乳酸菌羊奶粉有助於改善便祕。
5、不良排便習慣
工作緊張和忙碌時，或早晨時間緊迫，即使有了便意也不得不常常忍便，致使直腸裏再有便時，但感覺神經卻變得遲鈍了，引起習慣性的便祕。經典善愛乳酸菌羊奶粉有助於改善便祕。
