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紅薯的營養價值 吃紅薯的好處和壞處
10-07
紅薯幾乎是家家都會吃的食物,有些人也叫它地瓜,對於紅薯,你真的瞭解多嗎?紅薯的營養價值都有哪些呢?吃紅薯的好處和壞處各是什麼?關於紅薯更多知識,本文為您詳細道來。【紅薯的營養價值】1、紅薯中富含豐富的水分、澱粉和...
紅薯營養價值及功效與作用 紅薯的做法大全
01-22
導語:在寒冷的冬天,吃上一個熱氣騰騰的烤紅薯,實在是再幸福不過的事了。紅薯,也就是我們俗稱的地瓜,它是生活中經常可見的食物之一。高質量的紅薯外表光滑、形狀好、堅硬和且色澤發亮,營養價值也是頗高。平日裏,很多朋友會經...
紫薯的營養價值與食用功效 吃紫薯的禁忌是什麼
09-08
導語:紫薯又稱黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,其營養豐富,且具有特殊保健功能,因此平日裏大家不妨適量吃些紫薯。但本站小編要提醒大家,紫薯雖有諸多好處,可也有一定的食用禁忌,所以我們在吃紫薯時一定要了解這些注意事項,避免造成身...
馬鈴薯有什麼營養價值 馬鈴薯怎麼做好吃
01-19
導語:馬鈴薯,也就是我們所説的土豆,它是一種澱粉含量較高的蔬菜。馬鈴薯不僅好吃,而且也有很好的食療功效,有研究顯示常食馬鈴薯有助於降低罹患結腸癌和心臟病的風險,因此平日裏我們不妨適量吃些馬鈴薯。那麼,馬鈴薯怎麼做好...
番茄營養 西紅柿有什麼營養價值
01-03
番茄含番茄素、蘋果酸、檸檬酸、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素,還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。據營養學家研究測定,每人每天食用50克~100克鮮番茄,...
紫番薯的營養價值 紫番薯的功效與作用
09-08
導語:番薯是一種高營養的平民食物,常吃番薯對身體十分有好處。番薯不僅好吃,而且其營養價值還很高。很多朋友在購買番薯時會發現市場上不僅有常見的黃番薯,而且還有一種紫色的番薯。其實,紫薯是番薯中的一種品種,今天,本站就...
馬鈴薯的營養價值及功效與作用 馬鈴薯的做法大全
01-19
導語:馬鈴薯因酷似馬鈴鐺而得名,在東北它又稱土豆,華北稱山藥蛋。其原產於南美洲安第斯山地的高山區,後引進我國,目前中國是世界馬鈴薯總產最多的國家。生活中,很多朋友都很喜歡吃馬鈴薯。那麼,馬鈴薯怎麼做好吃呢?下面,本站...
紫薯的營養價值及功效與作用 吃紫薯有什麼好處
04-27
生活中不同的食物,營養價值都是不一樣的,紫薯相信很多人喜歡吃,其口感綿香,甘甜可口,可以煮着吃,也可以直接生吃,非常受歡迎。紫薯的營養價值也非常高。紫薯的營養價值及功效與作用紫薯含有豐富的膳食纖維、澱粉、維生素、微...
紅薯的營養價值與食用功效 紅薯怎麼吃可以減肥
02-05
導語:紅薯又稱番薯、地瓜,是旋花科一年生植物。其原產美洲,最初引入中國是在明朝萬曆年間,後來經推廣,才在全國普遍栽種。紅薯營養價值很高,被營養學家稱為營養最均衡的保健食品,是糧食和蔬菜中的佼佼者。生活中,我們也會經常...
紫薯小米粥的營養價值 紫薯小米粥的做法
09-08
導語:小米粥是很多朋友早晨吃的粥品之一,我們知道小米粥特別養胃,因此胃不好的朋友可常喝小米粥。然而在製作小米粥時有些朋友認為其口味過於單一,所以會加入不同食材熬煮,紫薯就是其中之一。而當兩者營養豐富的食物碰撞到...
番薯乾的營養價值 番薯乾的製作方法
09-08
導語:番薯幹是很多人小時候最喜歡的一種零食,其香香甜甜的,十分有嚼勁。現如今番薯幹已成了很多宅女刷劇的必備零食。大家吃番薯幹往往都是在超市購買食用,而有些袋裝的番薯幹則添加了很多食品添加劑,長期食用對人體十分有...
紫薯葉的營養價值 紫薯葉子可以吃嗎
09-08
導語:大家都知道紫薯是營養又美味的食物,而其葉子也富含多種營養物質,可紫薯葉子可以吃嗎?小編告訴你,當然可以。紫薯葉子即紫薯生長過程中的莖上的葉子,是經人工選擇而選育出供食用的紅薯苗頂端莖尖嫩莖的品種。很多朋友...
小紫薯的營養價值有哪些 小紫薯的做法推薦
01-18
導語:紫薯是生活中大家常食的食物之一,其熱量只有同等重量大米所產生熱量的三分之一,而且幾乎不含脂肪和膽固醇。常吃紫薯有益於人體健康,並有一定減肥功效,所以要減肥的朋友可以考慮食用紫薯哦!那麼,小紫薯怎麼做好吃呢?今...
紅薯的營養價值分析 紅薯發芽了還能吃嗎
01-26
導語:紅薯是屬於秋天的食物,它含有懶氨酸,比起大米跟白麪都要高很多。它不僅是健康食品,還是祛病的良藥。據《本草綱目》記載,紅薯有補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰的功效,因此,在平常生活中,我們可適當吃些紅薯。但是有些朋友會發...
紅薯葉子的營養價值分析 紅薯葉子怎麼做好吃
01-28
導語:紅薯葉子也就是我們俗稱的地瓜葉,它是我們飯桌上常見的蔬菜之一。紅薯葉子在香港仍至世界被譽為蔬菜皇后,長壽蔬菜及抗癌蔬菜,目前,亞洲蔬菜研究中心已將紅薯葉列為高營養蔬菜品種。那麼,究竟紅薯葉子的營養價值有多高...
草莓的營養價值 草莓的營養價值有哪些
01-05
草莓營養豐富,含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外,它還含有多種維生素,尤其是維生素C含量非常豐富,每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重...
貢梨的營養價值 貢梨的營養價值是什麼
01-01
每100克貢梨中,含脂肪0.1克,糖9克,蛋白質0.1克,磷6毫克,維生素C4毫克,鐵0.2毫克,無機鹽鈣5毫克,硫胺素0.02毫克。還含有蛋白質、脂肪、胡羅卜素、維生素B1、維生素B2、蘋果酸等人體必需物質。100克果肉熱量為37千卡。貢梨原產...
茶的營養價值 茶類的營養價值是什麼
01-01
茶葉中含有咖啡鹼、單寧、茶多酚、蛋白質、碳水化合物、遊離氨基酸、葉綠素、胡蘿蔔素、芳香油、酶、維生素A原、維生素B、維生素C、維生素E、維生素P以及無機鹽、微量元素等400多種成分。食用方法茶葉一般沖泡飲用,中...
紫薯的營養價值與食用方法 如何挑選紫薯
01-17
導語:説到紫薯,大家並不陌生,其甚至是很多人的最愛,生活中我們也會經常食用它。然而紫薯一開始出現於市場上時,不少人都認為其是轉基因食物,因此不敢購買食用,經專家證實其非轉基因食品後,人們對其購買度是直線上升,但有很多人...
番薯有什麼營養價值 吃番薯的好處介紹
09-08
導語:番薯是生活中常見的食物之一,由於地區的不同,人們對它的稱呼也不同,北京人稱其為白薯,山東人稱其為地瓜,四川人稱其為紅苕,福建人稱其為番薯,而不管其如何稱謂,它的營養價值都是一樣的。平日裏,愛吃番薯的人有很多,而不管是...
紫薯有什麼營養價值 紫薯是轉基因食品嗎
09-08
導語:現在市面上蔬菜水果品種繁多,有小個子的番茄和黃瓜,也有大個子的青椒和草莓,除了紅薯之外還有紫薯,其不正常的體態和顏色,頗有轉基因的嫌疑。尤其是紫薯,很多朋友在吃完紫薯後會發現嘴巴和舌頭都被染成紫色了。那麼,紫薯...
紫薯與紅薯的營養價值分別是什麼 紫薯與紅薯的區別
09-08
導語:紫薯和紅薯都是我們平時常吃的食物,其二者都屬於番薯類,然而即使是同類食物,它們還是擁有着自己獨有的特點和功效與作用。那麼,紫薯與紅薯的營養價值分別是什麼?紫薯與紅薯的區別都有哪些呢?下面,本站就為您一一介紹!...
香螺有哪些營養價值 香螺的營養價值
01-05
香螺肉含有豐富的蛋白質、鐵和鈣,可以提高人體免疫力。香螺富含礦物質,尤其是含量豐富的鈣、鎂、磷元素,食用有利於促進骨骼的強度,並且當中含有不少鋅元素,可以增強新陳代謝酶的活性,促進肌肉的生長。香螺選購技巧:1、體形:...
番薯營養價值有哪些 吃番薯禁忌是什麼
09-08
導語:番薯是一種藥食兼用的健康食品,其原產於拉丁美洲,在16世紀明代萬曆年間傳入中國。番薯營養價值很高,被營養學家稱為營養最均衡的保健食品,歐美人更贊它是第二麪包。那麼,究竟番薯的營養價值有哪些?吃番薯禁忌又是什麼...
番薯的營養價值及功效與作用 番薯的做法推薦
01-17
導語:番薯又可稱紅薯、地瓜,是常見的多年生雙子葉植物。其皮色發白或發紅,肉大多為黃白色,但也有紫色,除供食用外,還可以製糖和釀酒、制酒精。生活中,愛吃番薯朋友不在少數,而番薯的做法也多種多樣,那麼,番薯怎麼做好吃呢?下面,...
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