魚湯是比較滋補的營養湯品，身體虛弱或者營養不佳的時候，人們都喜歡煲魚湯來滋補，不過魚湯是任何時候都能喝的嗎?比如在感冒期間，感冒能喝魚湯嗎?還有魚湯的營養價值都有哪些呢?
感冒能喝魚湯嗎?
感冒能喝魚湯。
感冒大多由病毒感染、受寒等原因引起的，一般會有流涕、鼻塞、打噴嚏、發熱等症狀表現，感冒期間身體抵抗力比較差，正是需要滋補的時候，魚湯營養價值高並且清淡，能滿足感冒期間對營養的需求。當然在感冒期間的飲食避免辛辣刺激類食物，以免加重病情。
如果感冒期間有咳嗽的情況，那麼就要少喝魚湯吃魚肉了，因為魚的蛋白質含量高，容易滋生痰，咳嗽的人食用後可能會不利。
【魚湯的營養價值】
不同品種的魚所含的營養物質有所差別，其營養價值也不大一樣，下面我們就來聊聊常見魚湯的營養價值。
1、草魚湯的營養價值
草魚富含不飽和脂肪酸，有利於血液循環，非常適合心血管類疾病患者食用;另外草魚中含有稀有的微量元素硒，它有抗癌的功效，長期食用還能抗衰老、美容養顏。草魚非常適合煲湯，肉質嫩滑，非常食慾食慾不振、身體虛弱的人羣。
2、黑魚湯的營養價值
黑魚的營養價值可就豐富了，含有人體必需的18中氨基酸，還有一些必需的礦物質元素，比如鐵、鈣、磷以及維生素;黑魚湯非常適合身體虛弱、營養不良和貧血的人羣，是民間用來催乳補血的佳品。
3、魷魚湯的營養價值
魷魚中富含多種氨基酸以及鈣鐵磷等營養元素，高優質蛋白，脂肪含量低，是非常健康的營養食品。魷魚有滋陰養胃、補虛潤燥的功效，秋天可以喝魷魚湯來緩解秋燥，是非常佳的養生魚類。
但是魷魚有利有弊，因為魷魚中膽固醇含量比較高，所以高血壓、高膽固醇以及動脈硬化的人羣最好少吃魷魚，以免加重病情。
