裏脊肉，顧名思義應該是動物的脊椎附近的肉。裏脊肉位於脊骨下面，是和大排骨相連的一條瘦肉。裏脊肉又細分為大里脊和小裏脊，和大排相連的，外側有筋覆蓋的那條瘦肉就叫大里脊肉，小裏脊是位於脊椎骨內側的那條肌肉就是小裏脊肉，小裏脊的量很少，很難買到。
吃肉的誤區
別吃燒煮過度的肉。無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛越好。於是，高壓鍋便應運而生，用它來燉排骨等，十幾分鐘的時間，連骨頭都變得軟綿綿的。但是，在200℃～300℃的温度下，肉類食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和無害化合物會發生化學反應，形成芳族胺基，這些由食物衍生的芳族胺基含有12種化合物，其中9種有致癌作用。
當代生活中，工業污染對人體致癌影響佔50%，而飲食的影響佔35%。以前我們低估了食物中的有毒化學物致癌這一因素。在芳族胺基化合物問題沒有完全搞清之前，不要吃過度燒煮的肉。
最好的方法是用微波爐燒肉，然後倒掉有許多化合物的肉湯，這樣就可以避免芳族胺基化合物對人體的危害。
