導讀：2022年四九天從什麼時候開始？2022年四九天時間表去哪找呢？四九天也就是數九寒天的第四個九天，跟在三九天後面，很多人説三九是最冷的，但也有人説四九最冷，那麼三九天和四九天哪個時間更冷呢？以下是萬年曆小編對四九天的相關介紹，感興趣的朋友來看看吧。
四九
2022年四九天從什麼時候開始
2022年四九從2022年1月17號開始，一直持續到1月25號結束。“四九”是四九天氣”，即冬至後的第二十八天到第三十六天。
2022年四九天時間表
第一天：2022年1月17日
第二天：2022年1月18日
第三天：2022年1月19日
第四天：2022年1月20日
第五天：2022年1月21日
第六天：2022年1月22日
第七天：2022年1月23日
第八天：2022年1月24日
第九天：2022年1月25日
四九天
三九天和四九天哪個時間更冷
三九最冷。在冬至時期，白天最短，太陽直射角度與地面夾角最小，單位面積的地面受到的日照強度最小，因此地面每天得到的太陽熱量最少，地面日熱量收支逆差尚未達到最大值。
而冬至以後，雖然白天日趨增長，但增長的速度卻很緩慢，從冬至到“三九”這一時期，平均每天只增長約一分鐘，同時，太陽直射角度與地面夾角增加也很緩慢。地面日熱量收支仍處在逆差狀況，所以繼續失去熱量，地温繼續下降。
地面總熱量收支逆差在“三九”時節才達到最大值。由於空氣的温度主要受地温影響，這就導致了“三九”時節氣温最低(當然，並非全國如此，年年如此，具體因地區、因年歲而異)。
四九驅寒養生祕訣
1、保暖先暖腳
四九養生
四九寒天，除了要早睡早起之外，最好睡前要養成泡熱水腳的習慣，而且在泡腳水中還可加上一些治療性的中藥物，能緩解身體的一些病痛。
2、適當運動
加強運動鍛鍊，多曬太陽，以聚陽氣，但運動不宜過度激烈，也不要空間密閉、空氣不流通的公共場所。另外，早上運動不要趕早，等日出後為好。
3、固護脾胃
天氣寒冷，胃病易復發，應注意胃部保暖，可多穿一件背心，保護腹部。
4、謹防心病
冬季是心血管疾病突發危險的高發時期，大家要注意經常監測血壓，保持心情舒暢。
總的來説，四九天同樣也是一年之中最寒冷的時段之一，雖然臨近春節，大家都較為忙碌，但也得注意身體健康，養生、運動最好不要落下。
