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番茄炒蛋熱量 番茄炒蛋的熱量
01-02
每100克的番茄炒蛋的熱量為74大卡,一碟番茄炒蛋的質量大約為200克,所以其所含的熱量大約為148大卡。雖然看起來這個數值相比較其他的一些食物並不低,但是整體而言,番茄炒蛋的熱量並不算特別的高。所以大家在減肥時是可以...
“番茄炒蛋”竟然是道增肥菜!你還敢吃嗎?!
11-09
在中國,番茄炒蛋是家家會做、人人愛吃的“國民第一菜”。鮮豔的色彩、鮮美的味道、柔軟的口感,讓人慾罷不能。很多人人生學會的第一道菜也是它。研究發現,愛吃富含番茄紅素食物的人羣,患宮頸癌、前列腺癌、乳腺癌等多種惡...
粉皮炒蛋的做法 粉皮炒蛋怎麼炒
05-28
粉皮大家都吃過吧,這是一種非常受歡迎的小吃,一般都是炒着吃。粉皮主要營養成分為碳水化合物,還含有少量蛋白質、維生素及礦物質,具有柔潤嫩滑、口感筋道等特點。今天教大家做粉皮炒蛋。粉皮炒蛋怎麼炒食材:粉皮150克、雞...
【技巧】西紅柿炒蛋少了這步,營養全浪費了!
12-01
別看西紅柿炒蛋人人都會做,可是有不少學問的哦。番茄雞蛋是否要分開炒?蛋液是否要加水?西紅柿怎麼炒才營養?如果你回答不了,就往下看吧!「番茄怎麼做」/要點一/西紅柿富含番茄紅素,番茄紅素在油脂中低温加熱才會充分釋放,因此...
蝦米絲瓜炒蛋的做法 蝦米絲瓜炒蛋怎麼做才好吃
09-21
蝦米絲瓜炒蛋是一道家常菜,口感比較清爽,適合大人小孩吃,最關鍵的是,這道菜非常健康,今天就教大家蝦米絲瓜炒蛋的做法,到底蝦米絲瓜炒蛋怎麼做才好吃,趕緊看看吧!蝦米絲瓜炒蛋怎麼做才好吃?主料:蝦米5克,絲瓜1根,雞蛋2個;輔料:大蒜1...
西紅柿和雞蛋,它倆搭配又出新品啦!別總是西紅柿炒蛋!
12-20
西紅柿和雞蛋,它倆搭配又出新品啦!不要總是西紅柿炒蛋啦,來看看吧!拿走不謝!食材:雞蛋,西紅柿烹飪步驟:1.中等個頭的西紅柿去皮切細小的丁,西紅柿的個頭不要太大2.打入兩個雞蛋3.加少許的鹽4.用筷子打散雞蛋,和西紅柿丁混合,這...
香菇炒蛋的做法 雞蛋怎麼炒好吃
07-09
炒雞蛋是我們生活中都會做的一道家常菜,炒雞蛋的做法比較豐富,可以加入不同的配菜,做出來的風味也不一樣,今天要教大家做的是一道好吃的香菇炒雞蛋,喜歡的小夥伴可以試試。雞蛋怎麼炒好吃食材:香菇150克、雞蛋2個、小葱1根...
番茄炒蛋怎麼做好吃 番茄炒蛋最正確的做法
05-02
番茄炒蛋幾乎是人人都吃過的一道在家常不過的家常菜了,不但色香味俱全,而且吃起來非常爽口開胃,是中國餐桌上必不可少的一道美食,但是想做好卻不是那麼容易的,今天小編就為大家介紹一下家常番茄炒蛋怎麼做好吃。製作方法食...
蛤蜊肉炒蛋的做法 怎麼炒蛋好吃
05-31
蛤蜊肉肉質鮮美無比,被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”,蛤蜊的營養特點是高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪,老少皆宜。蛤蜊肉和雞蛋一起炒,不僅製作簡單,而且也很下飯,是很受歡迎的家常菜之一。怎麼炒蛋好吃食材:蛤...
西紅柿炒蛋少了這步,營養全浪費了,現在知道還不晚!
12-07
tips:雜糧粉是為了營養,也可以換成澱粉,雜糧粉和麪粉的量要多少根據番茄和雞蛋的多少調節即可~4、炒鍋放油燒熱,倒入番茄雞蛋液,小火翻煎至兩面金黃就可以了。好吃又營養的番茄雞蛋煎餅,做起來很簡單,用來做早餐再好不過了,老...
蠶豆炒蛋的做法 蠶豆怎麼炒蛋
11-03
炒蛋大家都吃過,而且很多人都會做,炒蛋幾分鐘就能完成,是非常受歡迎的家常菜之一。今天教大家一道好吃的蠶豆炒蛋,蠶豆炒蛋的做法比較簡單,先將蠶豆煮熟,然後炒雞蛋,再加入蠶豆一起炒即可,步驟簡單,喜歡吃的就試試吧!蠶豆怎麼炒...
韭菜木耳炒蛋的做法 如何做韭菜木耳炒蛋好吃
10-01
韭菜木耳炒蛋相信很多人都吃過,這是一道很簡單的家常菜,做法步驟比較簡單,味道也很好,得到了不少人的喜愛。韭菜木耳炒蛋的做法很多人知道,但是如何做韭菜木耳炒蛋好吃呢?今天就為大家介紹這道家常菜的做法。如何做韭菜木耳...
韭菜炒蛋的做法 韭菜炒蛋怎麼炒
07-12
韭菜花洗淨,切段。雞蛋磕入碗中,打散。鍋中倒油、油温6成熱、把蛋液倒進去,炒散,盛出。鍋中留底油、下韭菜花,翻炒3分鐘後,加入雞蛋一起炒。最後調入生抽和鹽,炒勻出鍋。韭菜炒蛋怎麼炒食材:韭菜花150克、雞蛋3個、食用油8克...
金針菇炒蛋的做法 金針菇炒蛋怎麼做的
09-09
金針菇洗淨切掉頭部,小葱切段,辣椒切小段,雞蛋打在碗裏,倒一點料酒,打散;3.鍋內倒油,燒至七成熟,倒金針菇和辣椒翻炒至斷生盛出。鍋洗淨倒油,八成熱倒入打好的雞蛋,煎至七八成熟,倒入金針菇一起翻炒,起鍋時,放葱段,加鹽和雞精炒勻...
番茄還在炒蛋吃?別傻了,配它們影響翻倍!
12-13
不少人喜歡吃番茄,各種炒番茄、拌番茄、番茄湯肯定都試過把~其實番茄面也是很不錯的哦!早上來一碗,做法簡單又有營養。西紅柿雞蛋麪食材:雞蛋、西紅柿、面、鹽、番茄醬、葱花做法:1、一個雞蛋攪打均勻,一顆西紅柿切瓣。2、...
圓白菜的做法 圓白菜炒蛋的家常做法
06-09
圓白菜是一種常見的蔬菜,圓白菜口感清脆,最適合炒着吃。今天介紹大家一道好吃的圓白菜炒蛋,用圓白菜作為主料,加入雞蛋作為輔料,其口感豐富,清淡爽口。喜歡吃素菜的小夥伴可以嘗試一下。圓白菜的做法食材:雞蛋3個、食用鹼2克...
蛋炒飯!到底是先炒蛋還是先炒飯?真相竟然是...
12-12
關於蛋炒飯,其實有一個問題一直困擾着大家——到底是先炒飯,還是先炒蛋?這一直是個讓人爭論不休的問題,那麼這個最終的謎底就讓小編來為各位觸摸粉解開吧!出來吧!蛋炒飯的“神祕面紗”吧!真正的蛋炒飯,做的時候時,先炒蛋這種做...
2016奧運會中國代表團禮服正式發佈 又是“番茄炒蛋”
02-20
本站據新華社:5月31日,里約奧運會中國代表團禮服正裝在蘇州發佈,被戲稱為番茄炒蛋的禮儀正裝第三次現身夏奧。設計師葉超瑩説,今年的紅色是向黃色過渡的紅,希望讓選手感覺就是身披國旗入場。里約奧運會中國代表團的禮...
吃了那麼多蛋炒飯,到底是先炒蛋?還是該先炒飯?
11-21
對於蛋炒飯是先炒蛋還是先炒飯,不少人的第一回答可能是“當然是先炒蛋”,應該包括我在內的很多朋友做蛋炒飯時都是先炒蛋。不知道大家還記不記得以前看周星馳的電影《食神》,裏面有一道“皇帝炒飯”,傳説中最貴的蛋炒飯,它...
番茄炒蛋,竟然是道增肥菜?!突然覺得下不了口了
11-17
減油方案二不粘鍋中放15克油,炒香葱花,然後加入番茄,中火炒到幾乎融化的柔軟狀態,再加入調味的雞蛋液。不要攪動,蓋上蓋子燜兩分鐘,雞蛋液就會變熟成塊。然後用鏟把菜翻勻,關火,就可以調味上桌了。雞蛋純屬蒸熟,容易軟碎,不是均...
韭菜炒鴨蛋的營養價值 韭菜炒蛋的做法與功效
02-16
導語:韭菜炒蛋是我們生活中最常見的一道菜,不僅烹飪簡單,味道可口,其營養價值也非常高。分開來説,韭菜的壯陽功效是總所周知的,鴨蛋的營養就不用説了,高蛋白的同時含有我們人體必需的營養元素。下面詳細為大家介紹韭菜炒鴨蛋...
趙薇黃曉明《中餐館》帶紅的螃蟹味番茄炒蛋原來是這樣!
11-28
第二種做法▲番茄切塊、姜切蓉。乾淨鍋少油,中火,放入生薑蓉,一定不能大火啊,生薑也是有脾氣的,翻臉給你看就不好了。(變黑)▲把生薑稍微劃開,倒入雞蛋液轉大火,隨後快速的從鍋邊淋白醋、料酒,然後就是正常煎雞蛋羅,煎好的雞蛋盛...
辣椒炒蛋的做法 怎麼炒辣椒炒蛋
07-03
要説什麼菜大家都會做,那應該就是炒蛋了,但是想要把炒雞蛋做出不一樣的風味,還是需要一些技巧的。今天教大家一道風味獨特的辣椒炒蛋,用尖椒作為配料,和雞蛋一起炒,香辣可口,還很健康。怎麼炒辣椒炒蛋食材:雞蛋3個、尖椒3個、...
番茄炒蛋怎麼做好吃 番茄炒蛋的家常做法
06-21
今天要教大家做一道好吃的番茄炒蛋,平時我們做番茄炒蛋,一般用到的就是番茄和雞蛋,今天要做的番茄炒蛋不一樣,除了番茄和雞蛋,還加入了海帶絲,配料增多之後,菜餚的口感更加豐富了。番茄炒蛋的家常做法你學會了嗎?番茄炒蛋怎麼...
還在做番茄炒蛋?林志穎教你做番茄蛋包飯,Kimi超愛吃!
12-19
6、將飯倒入鍋裏,中間留一個洞,依次放奶油,番茄,洋葱。7、再加少許的鹽翻炒。8、將蛋餅放在大碗裏,然後將炒好的飯放進蛋餅裏,最後再用盤子蓋住碗翻轉過來,拿掉碗。6、將飯倒入鍋裏,中間留一個洞,依次放奶油,番茄,洋葱。7、再加...
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