選擇種子
種子能否成活、長出來是否茁壯，最重要的因素還是得是種子的選擇。選用抗病性強、成活率高的品種進行選種。這可直接到種子店購買。在栽種蠶豆前，先用清水浸泡一夜，天氣較熱(盛夏)時可將時間縮短一半。隔天就會發現清水變濁，可以換乾淨水繼續泡5個小時左右。種籽發芽後，就可以播種了。
整地
由於蠶豆的根系發達，喜歡鬆軟潮濕的土壤，下一步要進行修剪，有利於根系發育。但是水温不能太高，温度也不能太熱，防止過澇造成種子死亡。土壤翻耕後再翻。
播種時期
在冬季，北半球的秋天最好，十月中旬左右。
種
把種子下土，大約深二至三公分，種子與種子的距離把握好適度，保持濕度適度，濕度達到23%。種子出苗後可在旁邊支桿，防止幼苗倒伏。
苗期管理
播種後30天左右可進行灌肥，可將草木灰與農家肥混合使用，同時要注意是否有病蟲。苗期還是比較脆弱的，要保證足夠的營養，把弱苗去掉，留下健康的繼續生長。
整枝
結果前將開三次花，最後一次開花前將整枝。為達到後期效果，將40公分左右的株苗剪去枝尖幼芽。此時摘取嫩芽即可食用哦。
收穫
結果時間不一致的蠶豆，可以隔週收一次。可直接煎煮，熬湯，吃不完可乾燥保存。
