維生素b2是我們每日都需要攝入的維生素之一，日常可以通過飲食或者維生素b2片來獲得，由於食物中維生素b2很容易被破壞掉，為了防止身體缺乏維生素b2，我們日常可以適當的補充一些維生素b2片，那麼維生素b2片怎麼樣呢?缺乏維生素b2的體徵是什麼呢?一起來看看。
維生素b2片怎麼樣?
維生素B2片一般是橙黃色的，它的主要成分是核黃素，所以一般又把維生素b2稱為核黃素。維生素b2的主要作用就是參與各個機能的代謝，比如蛋白質代謝、脂肪代謝、糖代謝等，都離不開維生素b2.
適當的吃些維生素b2片可以快速補充人體所需營養，但是記住是藥三分毒，長期天天吃未必是一件有利於健康的一件事，並且維生素b2攝入過量會導致尿液泛黃。只要每天從食物中獲取足夠的維生素b2就行了，過量攝入維生素b2片沒啥用，它並不能在身體內存儲，會隨着尿液排出。
【缺乏維生素b2的體徵】
長期缺乏維生素b2會引發一系列的症狀，一般有以下幾種體徵表現：
1、維生素B2缺乏症
長期缺乏維生素b2會得維生素B2缺乏症，通常表現為爛嘴角、嘴脣乾裂、口腔潰瘍、舌炎。脣部上面的表現一般為紅腫，早期還有縱裂紋加深，後則乾燥、皺裂及色素沉着。有些口腔內會出現潰瘍，異常疼痛。有些口角出出現爛嘴角，也就是醫學上所説的口角炎。
2、陰囊症狀
長期缺乏維生素b2會引發陰囊瘙癢的症狀，尤其是在晚上，瘙癢的症狀特別明顯，嚴重的會影響睡眠。由缺乏維生素b2引發的陰囊症狀主要有紅斑型、濕疹型和丘疹型，如果出現以上體徵，説明你可能嚴重缺乏維生素b2。
3、眼部症狀
長期缺乏維生素b2可能會導致眼球充血，角、結膜相連處可發生水皰。嚴重缺乏維生素b2的人，眼角的下處還可能出現潰瘍的情況，眼睛怕光、流淚，有燒灼疼痛感。
現在知道缺乏維生素b2的可怕了吧，所以日常飲食一定要注意維生素b2的攝入哦。
