夏天睡覺空調開多少度合適是根據用户自身需求決定的，建議夏天晚上睡覺時空調開26-28度。人在晚上睡覺時也會產能，也會提供熱量，室温的温度在26-28度時最為合適。除了可獲得不冷不熱的舒適環境，還能節省能源消耗，節電省錢。
空調開幾個小時關閉最佳
最好是10-12小時左右。雖然空調一直使用會更省電，但是空調需要休息，一般建議每次開10-12小時左右，關機休息一次最好。因為長時間工作，會使空調負荷過重，折損空調的使用壽命。休息幾小時，打開門窗進行室內和室外空氣的對換，確保空氣中氧含量正常，這樣對身體健康有一定的好處。
夏天睡覺開空調的注意事項
1、夏天睡覺時若不是很熱，建議用電風扇調時降温，不建議開空調，晚上睡覺開空調很容易引起空調病。
2、夏天睡覺開空調也需保持窗户流縫，保持空間內的空氣流通，以免室內菌類大量自身，降低人的免疫力。
3、家裏有老人和小孩的時候不可開太低，小孩和老人的免疫力較低，很容易感冒。
