導語：夏季到來之後，高温天氣不斷，如果沒有空調，真的會非常難熬，但這空調也不是你想開多少度就多少度的，除了要考慮其節能性之外，還要考慮到是否健康。那麼，具體夏天空調開多少度最佳?到底夏季空調温度標準是多少?一起來了解。
夏天空調開多少度最佳 夏季空調温度標準是多少
夏季空調温度
開26℃。
根據國家規定標準：夏季室內空調温度不低於26℃，冬季室內空調供暖温度不高於20℃。
據某知名品牌空調技術人員介紹，對於靜坐或正在進行輕度勞動的人來説，空調定在26℃時，房間的濕度在50%左右，這是人體比較適宜的濕度，人體感覺比較舒適。人體最適宜的空調温度也是在24℃至27℃，夏季的晚上考慮到節能開到26-28攝氏度最合適，室內外温差不宜大於5℃，温差太大容易引發空調病。
房間內温度最好控制在26-28度，過低的温度會因室內外温度差異過大而造成身體不適，過低的温度很能導致咳嗽、流鼻涕等。身體對着空調直吹的話會造成各種不適，特別不能對着臉、頭部及胸部吹，長期對着臉吹可能會造成面部麻痺，長期對着頭吹灰造成頭疼、頭暈。
晚上睡覺開多少度?
睡覺空調温度
很多人晚上睡覺的時候，空調都是開的26度，以為這樣不僅對身體好，而且還能節省很多的電費。其實空調的能耗我們不能一概而論，尤其是它受空間大小，環境温度等條件的影響。不同的環境，不同大小的空間對於功率一樣的空調來講，耗費的能量也是不同的。
但想要身體更加舒服，而且還能更加省電費，空調開到28度才是最正確的呢。這個温度對於身體來講，是比較適宜的，在睡覺的時候，也不會被冷醒。這個温度能使得室內跟外界的温度更加接近，所以也就會更加省電了。
但剛開空調的時候，身體會對突然的降温出現不適應的症狀，所以可以先將温度調在26度，等稍微涼快了一點，再轉到28度就可以了。夜間使用空調時房間密封性強，室內外空氣無法交換，室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質量較低，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。
在休息時，人體的免疫裏會下降，如果室温過低，冷氣會從呼吸道進入人體，第二天起來出現渾身乏力、頭疼、腰痠背疼、四肢痛、關節痛等症狀，更嚴重時可以引發腹瀉、月經不調、"空調病"等更多疾病。
