體內如果有嚴重的濕熱，對我們的日常生活就會有一定的影響，也很容易引起各種病邪的侵襲而致病。那麼，濕熱重吃什麼好呢?下面就為大家分享一下。
去濕熱的食物1：赤小豆
利水消腫，解毒排膿。用於水腫脹滿，腳氣浮腫，黃疸尿赤，風濕熱痺，癰腫瘡毒，腸癰腹痛等症。可煲湯、熬粥、水煎服，每天20g。
去濕熱的食物2：茯苓
利水滲濕，健脾，寧心。用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。可水煎服、煲湯、熬粥，每天10-15g，用時最好搗碎。
去濕熱的食物3：薏米
中醫稱薏米為“薏苡仁”，是祛濕消腫的上品。薏米是清除體內濕毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏時節陰雨連綿，空氣濕黏，很多人都會“傷暑”，這時吃些薏米粥，可以起到治濕痺、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。
去濕熱的食物4：蘿蔔
蘿蔔有消食、清熱毒的作用，可以生吃也可以做成蘿蔔湯。適用於腸胃濕熱、消化性潰瘍和食慾不好者。
去濕熱的食物5：白扁豆
《本草綱目》稱白扁豆為“脾之谷”，認為白扁豆能“止泄痢，消暑，暖脾胃，除濕熱，止消渴”。中醫認為白扁豆有健脾化濕的功效，常常用於便溏、腹瀉而伴有飲食減少、食慾不佳、疲乏無力等症狀的人羣食用。
去濕熱的食物6：玉米
中醫學認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能。玉米含有類黃酮，對視網膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
濕熱重是一種常見的體質，所以朋友們在生活中要多吃祛濕熱的食物，此外，也可以聽從醫囑服用祛濕熱的藥物，這樣才能更好更快的治療好濕熱。
