導語：冬季天氣乾燥，脱皮是比較常見的現象，這也就是證明你的肌膚需要補水了。不過，其他地方脱皮和臉部脱皮的解決辦法可不同，畢竟臉上肌膚比較脆弱。那麼，到底冬天皮膚乾燥脱皮怎麼辦?為您推薦冬季擺脱乾燥脱皮最強妙招在此。
冬天皮膚乾燥脱皮怎麼辦 冬季擺脱乾燥脱皮最強妙招在此
冬季皮膚乾燥
緩解冬天皮膚乾燥脱皮需多飲水、調整飲食結構、適當運動、保證充足睡眠以及正確洗澡。
1、多飲水：保持體內水分的充足，不僅可以維持體內良好的血液、體液循環，幫助清除體內垃圾，還能防止皮膚老化，預防衰老，達到美容養顏的目的。一般而言，人體每天的飲水量以2升左右為宜。
2、調整飲食結構：多吃新鮮水果蔬菜、鮮奶、雞蛋等食品，其富含維生素的有利於皮膚健康。
3、適當運動：適當的運動不僅能提高身體素質，還能促進汗液、皮脂的分泌，達到滋潤皮膚的目的。
4、保證充足睡眠：睡眠不足時可導致皮膚細胞的調節活動受障礙，血液循環不良，水分和脂肪分泌減少，使得皮膚乾燥脱皮。
5、正確洗澡：洗澡時選擇合適的温度，不宜過高或過低，也不宜過度搓澡，避免不當的洗澡方式破壞皮脂膜，使皮膚乾燥瘙癢。
臉部乾燥脱皮怎麼辦?
1、補水面膜：補水可以內補+外補。內補就是平時多喝水，可以每天喝一些維生素多的果汁。外補就是用補水面膜。最經濟的方式就是自制面膜，可以買一些壓縮面膜，放水裏泡開敷在臉上輕輕拍，注意補水，約15分鐘就可以，簡單自然的補水方式。
2、每次潔面之後，應該及時塗上爽膚水和保濕乳液。一般如果用清潔力較強的洗面奶洗臉後皮膚都會出現脱皮的現像，這是正常的。只要記住洗臉後及時用些水和保濕乳就行了，如果覺得還不夠保濕那就用摩登季的保濕特護霜(可baidu)，對脱皮修復很好的，面霜可以進一步幫助保濕。
3、在已經是幹皮的情況下，建議洗面奶換成温和的，並且有保濕作用的，平時會化粧的女生可以使用摩登季的温和卸粧潔面慕斯，可以直接幫助清理淡粧，氨基酸配方的洗面奶不容易傷皮膚，也不會讓臉部水分大量流失。
冬季如何預防皮膚脱皮?
冬季皮膚乾燥脱皮
潔膚：以保持皮膚清爽為宜
潔膚可促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，預防皮膚疾病，延緩皮膚衰老和皺紋產生。清潔皮膚有單純用水洗，也有用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，乾性皮膚宜2-3天1次，油性皮膚宜每天1次左右。總之以保持皮膚清爽為宜。
保濕：適當增加護膚品使用量
護膚品應選擇保濕功能大、滋潤作用強的膏霜類化粧品。不但是面部皮膚需要養護，四肢和軀幹部位的皮膚也需要滋潤和營養。可選用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡後薄薄地塗抹一層於皮膚上，可保持皮膚柔軟光滑，富有彈性，延緩老化。
防皺：要注重勞逸結合營養均衡
冬季天氣乾燥，如果不注意滋潤皮膚，造成皮膚內大量水分喪失，容易形成暫時性的皺紋，即小皺紋的增多。一旦出現小皺紋，不用焦慮，只要保持開朗的心情，注意勞逸結合，合理的營養攝入，平日飲食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋類品，新鮮的水果蔬菜等，選用合適的護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液循環，改善皮膚營養，可以減少小皺紋。
飲食：多食鹼性食物少食酸性食物
合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。
防曬：選擇指數不太高的防曬霜
冬季，陽光中的紫外線雖不像夏季那麼強烈，其中中波和長波紫外線(UVB和UVA)減弱，但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見的原因。
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