導語： 冬季乾燥的空氣環境使肌膚水分流失的速度加大，增加使皮膚通常很乾燥，冬季温差較大，肌膚的適應性也相對較差，風中帶有真菌孢子、塵蟎、揚塵等大量致敏性物質，容易引發皮膚的過敏症狀。會出現發紅、腫脹、瘙癢、乾燥、緊繃等不適症狀。那麼冬天皮膚乾燥過敏怎樣預防呢?
冬天皮膚乾燥過敏，飲食應以滋陰潤肺為宜
1、冬天皮膚乾燥過敏怎樣預防：多吃潤燥生津的食物
飲食應以滋陰潤肺為宜，百合、銀耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜、糯米、粳米枇杷、菠蘿等均為潤燥養肺益氣、益胃生津之佳品。避免食用會導致皮膚過敏的食物，如：花生、大豆、雞蛋和牛奶可以減少食物過敏的機會。
2、冬天皮膚乾燥過敏怎樣預防：少吃辛辣食物
冬天宜收不宜散，辛味發散瀉肺，儘量避免辛辣食物及熬夜等對皮膚的損害，要儘量少吃葱、姜等辛味之品，一些蛋白質較高的食物如肉類、海鮮、咖啡、熱飲及辛辣食物也會導致皮膚過敏，應儘量減少食用。
3、冬天皮膚乾燥過敏怎樣預防：多補充維生素C
尤其要注意維生素C的補充。維生素C是天然的抗過敏劑，多吃富含維生素C的果蔬，可以增強機體抵抗能力，恢復皮膚彈性，有助於防止過敏反應的發生。
4、冬天皮膚乾燥過敏怎樣預防：使用温和的護膚品
冬季皮膚過敏往往因為乾燥缺水，所以預防皮膚過敏的重心應放在潤燥上。減少過度洗澡和避免使用刺激性肥皂，沐浴後立刻使用保濕劑。潔面、護膚時不應使用潔面刷、海綿或絲瓜絡，以免因磨擦而造成敏感。
5、冬天皮膚乾燥過敏怎樣預防：不用含酒精的化粧水
敏感肌膚不要用含酒精成分的化粧水，酒精雖然可以收斂毛孔，但刺激性大，敏感肌膚很容易產生過敏反應。
6、冬天皮膚乾燥過敏怎樣預防：皮膚要補水
皮膚敏感者本身就缺乏油性滋潤，而且冬天寒冷，皮膚代謝緩慢，需要外部滋潤。因此，敏感性皮膚在冬天最好使用油脂性護膚品，在護膚方面，應以温和而偏微酸性、滋潤補水的潔面乳、護膚品為佳。只要能鎖住肌膚水分就可以。
7、冬天皮膚乾燥過敏怎樣預防：去角質要謹慎
大多數敏感性皮膚都會出現皮膚乾燥起皮的情況。這時去角質對於敏感皮膚來説必須慎重，敏感皮膚本就很薄，去角質會讓皮膚更薄，從而更加敏感。
8、冬天皮膚乾燥過敏怎樣預防：新的護膚品要測試
使用新的護膚品的時候，可以首先做一個過敏的檢測，如果出現紅腫發癢的現象，就表示過敏了，一定不要使用，如果沒有過敏的反應才可以使用，不要使用過多的化粧品，也不要隨便更換品牌。
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