我們的皮膚是很脆弱的，日常生活中如果不注意護理，可能會出現一系列皮膚問題，尤其是現在秋冬換季時節，容易出現皮膚瘙癢，甚至過敏的症狀。那換季皮膚乾燥瘙癢怎麼辦呢？
1、及時補水
當我們感受到皮膚乾燥瘙癢的時候，皮膚缺水已經很嚴重了，這時候就需要及時補充水分。建議使用性質温和、保濕補水強的護膚品，也可以堅持敷面膜來改善，另外，喝水是最直接的補水方式，一定要多喝水。
2、温和潔面
敏感性、乾性肌膚容易出現季節性過敏，從而引發皮膚乾燥瘙癢等情況，這時候一定要注意温和清潔，尤其是臉部，儘量選擇性質温和的氨基酸洗面奶，將洗面奶在手心充分起泡後再上臉，以打圈的方式按摩，手法要温和，水也要用温水。洗完臉還要及時塗抹護膚品。另外，身體肌膚也是，一款滋潤的身體乳是很必要的。
3、控制去角質次數
想要維持肌膚健康，需要按時去角質，去除老廢角質，才能讓肌膚呼吸自由。但是，去角質也是需要控制頻率的，當肌膚表層受損的時候去角質，無疑是給皮膚增加負擔，讓皮膚問題進入惡循環狀態。敏感性肌膚不需要刻意去角質，而油性、混合性肌膚，一週一次也可以了。
4、補充維生素
維C、維E可以促進身體新陳代謝，身體缺乏維生素就容易導致肌膚乾燥，所以，如果換季出現皮膚乾燥瘙癢的情況，就要注意適當地補充維生素了。同時，飲食也要注意均衡攝取營養，要多吃新鮮蔬果，少吃油炸、辛辣、甜膩等刺激性食物。
5、注意防曬
皮膚乾燥瘙癢的時候尤其脆弱，一定要做好防護措施，出門要擦防曬隔離，減輕紫外線帶給皮膚的傷害，如果長期待在空氣乾燥的室內，還要注意及時補水。
好啦，如果你有換季皮膚問題，一定要照着方法細心呵護你的皮膚，這樣才能讓它儘快恢復健康狀態。
