導語：一到秋天，由於氣温下降，加上多風，氣候變得乾燥，很多人都會感到皮膚變粗，甚至出現瘙癢。但要解決這樣的問題，光靠外搽潤膚是不夠的，“外病”也要“內治”，皮膚的毛病還要靠養肺來調。
1、皮膚瘙癢要養肺
解決秋季皮膚瘙癢，可從肺部功能失調入手，但也要分清疾病類型。一般可分為三類：
一是風熱型，這是因為感冒發燒引起的症狀，病毒破壞了身體組織，導致皮膚出現瘙癢的症狀;
二是濕熱型，如喜歡吃冰涼食物，導致濕熱下行，引發腿部瘙癢，可用些清熱祛濕的藥物;
三是皮膚閉塞不通，致使津液無路外泄，積聚濕氣而導致瘙癢。
在秋天除了多喝水以外，還宜多喝粥、豆漿，多吃蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物，特別是梨，有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺清燥等功能。要儘量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重秋燥症狀。如果出現了皮膚瘙癢症狀，可用香菜泡酒塗抹，可很快止癢。
2、慎防風濕性心臟病
風濕性心瓣膜病也被稱為慢性風濕性心臟病，這是急性風濕性心臟炎後留下來的一種心臟病，它是以心臟瓣膜病變為主的。秋天的天氣變涼了，白天和夜裏的温差也是非常大的，我們的身體抵抗力也會明顯的下降，容易誘發風濕性心臟病。
3、要防神經衰弱
秋天後，不穩定的氣温，給人的身心帶來了一定的影響。神經衰弱是一種常見的神經病症，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。
4、要防痔瘡
痔瘡是指肛門內外的血管腫脹。原因包括遺傳、老化、懷孕、長期腹瀉，以及便祕過度使用輕瀉劑等。秋天空氣乾燥缺乏水分，人體的調節功能容易紊亂，出現大便乾結、便祕的情況而誘發痔瘡。
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