春季乾燥怎麼辦 海藻、百合有辦法
本站3月7日訊 昨日(6日)驚蟄到來意味着春天也將不遠了，春季南方潮濕北方乾燥，一旦天氣乾燥就容易引發肝火旺，那對於北方人民來説春季應如何養生?有哪些食物可以降肝火?下面由本站小編為你解答。
1、海藻
性寒、味鹹，含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結之功效。據研究其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質氧化以及抗潰瘍。
2、黃瓜
性寒、味甘，含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質。其細纖維具有促進腸道毒素排泄和降膽固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖類物質轉化為脂肪，尤其適合脂肪肝的防治。
3、百合
性平、味甘，含蛋白質、脂肪、脱甲秋水仙鹼。具有益氣補中、益肺止咳的作用，並可軟堅安神。秋水仙鹼具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
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