據氣象台最新數據顯示，自今年入冬以來，北京已經有70多天未見雨雪了，我國西北華北地區也是相比去年同期雨雪稀少，這給市民帶來了許多不必要的麻煩，那麼冬季空氣乾燥怎麼辦呢?冬季空氣乾燥怎麼辦?空氣乾燥怎麼辦?下面小編就來給大家普及下冬季空氣乾燥怎麼辦吧!
空氣乾燥怎麼辦?
空氣乾燥 疾病趁虛而入
呼吸系統疾病。空氣乾燥，人們容易出現嘴脣乾裂、鼻孔出血、喉嚨燥癢等現象。而當空氣濕度低於40%時，鼻子和肺的呼吸道黏膜就會脱水，彈性降低，使得灰塵、細菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引發咳嗽，引發肺炎和哮喘。下雪能起到淨化空氣、消除污染的作用，長時間不下雪，就容易多發哮喘、肺炎等呼吸系統疾病。
此外，不下雪還容易造成感冒流行。流感病毒在乾燥的環境中繁殖速度加快，附着在浮塵上存活，會加速感冒的傳播。同時，空氣乾燥，人體易上火，稍遇寒冷，就形成外寒裏熱，即寒包火型的感冒。
冬季空氣乾燥怎麼辦?
冬季空氣乾燥小貼士：
在乾燥天出門，一定要保暖，注意室內外温差。室內温度不要過高，室温最好在18℃左右，相對濕度應控制在30%至40%為宜。家裏可以安裝加濕器，或在暖氣上放盆清水，或用濕拖把多擦幾次地，以增加室內空氣濕度。還要注意通風，保持室內空氣清新。
患有呼吸系統疾病的老年人，出門最好戴口罩，在空氣污染指數較高的天氣裏，應減少室外活動。建議多用鼻子呼吸，有些人習慣用口呼吸，鼻子能對空氣起到“濕化”的作用，從而淨化空氣，減少病菌入侵。多洗手，從外面回家一定要用肥皂好好洗手。此外，還要注意多喝水，加強運動，保證充足的睡眠和營養。
