火龍果是夏季人們最愛吃的水果之一，而火龍果有兩種，一種是白色的，一種是紅色的，市面上紅色的紅龍果一般都要貴一點。那麼紅色火龍果的功效都有哪些呢?有什麼養生作用?一起來了解下。
【紅色火龍果的功效】
1、抗氧化防衰老。
紅色火龍果中富含特殊的成份花青素，它比白色火龍果的含量更高。花青素是一種抗氧化劑，能在人體血液中保存活性 75小時左右，有很強的抗氧化能力，幫助人體消除有害自由基，起到抗氧化、防衰老、抑制老年痴呆症的作用。
2、解毒作用。
紅色火龍果中富含了一般水果少有的粘膠狀的植物性白蛋白，它可以和重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)結合，將重金屬離子吸收從而避免腸道吸收，起到很好的解毒作用。如果不小心攝入了含有重金屬的食物，不妨來點紅色火龍果解解毒吧。
3、美容養膚。
紅色火龍果中還富含了維生素C，它具有很好的美顏美白皮膚的效果。一個人想要皮膚更加年輕減少皺紋的產生，日常應多攝入富含維生素C的食物，紅色火龍果可以作為補充維生素C的最佳來源之一。
4、減肥、降血糖、防便祕的功能。
紅色火龍果富含水溶性膳食纖維，它具有很好的減肥、降血糖、防便祕的功能。水溶性膳食纖維可以通過吸水膨脹10-15倍，產生的凝膠狀物質可以在人的腸胃中停留一段時間，有助於減肥清理腸道廢物的作用，還能促進消化。
據説，紅色火龍果控制血糖的療效已見於正規醫學文獻，是糖尿病患者可以放心攝入的水果之一。
