蜂蜜的品種有多種，其中槐花蜜就是最常見的一種，是我國產量較高的蜂蜜品種之一。槐花不僅有自己獨特的功效，其槐花蜜的功效與作用也是十分好，一起來詳細瞭解我們的槐花蜜吧，看看槐花蜜適宜人羣都有哪些呢?
【槐花蜜的功效與作用】
1、提高免疫力
槐花蜜中富含礦物質以及多種酶類，它們能維持機體的正常免疫功能，同時，槐花蜜中含有的黃酮類化合物和多酚類化合物具有抗氧化性，能幫助人體清除多餘的自由基，延緩衰老以及增強抗病能力。另外，槐花蜜中中糖類、粗蛋白、有機酸等物質增強機體對疾病的抵抗力。
2、美膚養顏
槐花蜜中富含的維生素、礦物質、有機酸等物質可以改善腸胃功能，有助於排便，預防便祕，促進人體快速排出有害的廢物。另外，槐花蜜中含有抗氧化的物質，它能防止皮膚代謝障礙以及色素程度，常喝槐花蜜可以由內而外的改善皮膚狀態哦。
3、消炎抗菌
槐花蜜還具有消炎抗菌的作用，因其所含的消炎成分有溶菌酶、葡萄糖氧化酶、黃酮類化合物等;其中黃酮類化合物是一種天然的抗生素，可以抑制和殺滅某些有害病菌。
4、安神助眠
槐花蜜中含有豐富的果糖和葡萄糖成分，它們能為神經系統提供能量，有助於緩解神經緊張。另外，槐花蜜中富含的礦物質和維生素可以進神經系統功能正常，從而緩解心理上的壓力疲勞，所以，日常工作學習疲勞不堪的時候來一杯槐花蜜水，瞬間感覺舒適安神。
【槐花蜜適宜人羣】
一般人均均可以食用。
1、槐花蜜是老少皆宜的保健食品，但是對於過於小的嬰兒來説不可輕易嘗試，畢竟槐花蜜的成分複雜，嬰兒的腸胃並一定都能適應。
2、槐花蜜尤其適合心血管疾病患者，尤其是中老年人，經常情緒不穩定睡眠不好，吃花槐蜜可以改善。
3、槐花蜜也非常適合美容養顏的女性，其花蜜的抗氧化作用對於皮膚來説非常有益。
總的來説槐花蜜的功效和作用對人都是有益的，日常不妨來一杯槐花蜜水吧，養生保健走起!
