西蘭花一直都是妹紙們喜愛的食材，不僅可以減肥還可以豐胸，低熱量綠色食品。外加，攜帶成便當也不會影響到本質！
俗話説“減肥先瘦胸”，想減肥不想瘦胸的妹紙可不能錯過今天小編規整的四道西蘭花減肥餐！
清炒西蘭花甜椒
準備食材：紅柿椒 黃柿椒 西蘭花 大蒜
菜譜特色：清清淡淡的家常素菜。鮮甜的甜椒、脆嫩的西蘭花，色彩繽紛，讓人很有食慾。
西蘭花拌木耳
準備食材：西蘭花 薑絲 生抽 醋 蒜頭 胡蘿蔔 黑木耳
菜譜特色：用西蘭花、木耳、胡蘿蔔略微焯一下做成的涼拌菜，色彩鮮豔，讓人很有食慾。口感上，西蘭花爽脆甜嫩，黑木耳脆而不膩，胡蘿蔔的甜脆，加上澆汁中的醋，非常可口。
西蘭花炒培根
準備食材：西蘭花 培根 黑木耳 蠔油
菜譜特色：碧綠清脆的西蘭花、滋味鹹香的培根、還有健康的黑木耳、無論從色彩、口感、還是營養學方面來説，都是相當不錯的，適合大眾化口味的美食。
白灼西蘭花
準備食材：西蘭花 蒜蓉 生抽
菜譜特色：簡單易做、美味清甜、營養全面的素菜。西蘭花營養豐富，有美容和抗癌的功效，白灼西蘭花在保留其營養成分的同時，更有色澤清新，口感脆滑的特點，很適合家裏食用的蔬菜。
