很多人都聽説過養胃就吃粥，養胃的方法其實有很多，粥是其中一種，那麼胃不好的人除了粥還可以吃什麼養胃呢，一起來看看下面吧！
早上有空的時候可以把麪包或者饅頭烤一下再吃，能起到比較好的養胃功效，烤焦的饅頭外層會形成糊化層，烤焦的一層能壓制胃酸分泌保護胃黏膜，這種方法是比較長久傳統的了，烤饅頭也是北方的一種常吃的養胃食物，可以拿來作為主食。
番薯具備保健的作用，香甜可口，所以在我們日常生活中是比較常見的食物。番薯含有大量的纖維，其中功效可以消食化積，增加我們的食慾。不過番薯也有負面的影響，如果你平時經常感覺反酸、燒心的人不適合吃，因為番薯促進胃酸分泌。偶爾給家裏的老人小孩煮點番薯粥是個不錯的選擇。
除了粥，中午飯前喝點湯也可以起到同樣的養胃功效，但是不適宜放肉，肉含酸性，西紅柿湯、紫菜湯、冬瓜湯等但是很好的養胃湯。
南瓜在人體能消炎殺菌、保護胃部減少潰瘍。所以南瓜這類食物適合多吃，做法也沒有講究，可以用來煮南瓜粥或者南瓜湯滋養腸胃。
除了這些方法之外，主要的還是建議各位朋友養成吃早餐的習慣，不管多忙早起十分鐘買份早餐，小編在此祝您生活愉快！
