在日常生活中，嬰兒斷母乳之後就需要喝奶粉，而青少年、老年人也可以適當喝奶粉，可以補充人體所需鈣質，同時提高人體免疫力。在購買奶粉時，要注意對奶粉進行挑選，尤其是嬰幼兒奶粉格外要注意。那麼，選奶粉主要看哪幾項指標呢？一起來看看吧！
選奶粉主要看哪幾項指標
1、看碳水化合物含量與成分：乳糖是母乳和配方奶中主要的碳水化合物，佔母乳含量的90%；而且我國規定，一段奶粉中乳糖的含量不得低於總碳水化合物的90%。
2、看蛋白質是否適合寶寶：母乳含有約60%乳清和40%酪蛋白，所以大多數奶粉會含有相似的蛋白質，主要是為寶寶提供營養和能量。如果寶寶對牛奶蛋白過敏，就不要選擇普通奶粉，而應選擇水解蛋白奶粉。
3、看有無α-乳清蛋白：α-乳清蛋白的吸收利用率高，因為它有可在人體內轉變為牛磺酸，促進腦部發育的半胱氨酸以及調節寶寶睡眠和情緒的色氨酸。
4、看是否含棕櫚油：母乳中的脂肪是含有單不飽和、多不飽和脂肪和飽和脂肪的混合物。如果奶粉中含有棕櫚油，就儘量不要給寶寶選擇。因為有研究表明棕櫚油會減少寶寶對脂肪和鈣的吸收，還容易導致寶寶便祕。
5、看DHA和ARA：研究表明，當母親飲食充足時，DHA和ARA都存在於母乳中，這兩種物質對於大腦和視力發育都很重要。由於人體自身不能合成，所以國家嬰兒配方食品標準中規定，如果嬰兒配方食品中添加了DHA，至少要添加相同量的ARA。
