火龍果是一種熱量比較低的水果，100克火龍果的熱量大概在60大卡左右。按正常大小來看，一個火龍果大約是200-300克，實際可以食用的部分只有100-200克左右，因此一個火龍果的熱量為60-120大卡左右，而半個火龍果的熱量為30-60大卡，其中1大卡等於1000卡，所以半個火龍果的熱量為30000卡-60000卡。
紅心火龍果和白心火龍果哪個熱量高
兩者一樣的。因為紅心火龍果和白心火龍果的主要區別在，紅心火龍果主要依賴於進口，屬於進口水果，價格會稍微貴一些，另外，紅心火龍果裏面所含有的胡蘿蔔素要比白心火龍果高一些。除了這些區別，實際上紅心火龍果和白心火龍果是一樣的，所以並不存在紅心火龍果的熱量會比白心火龍果的熱量高一些或者低一些。
火龍果怎麼挑選
1、看成熟度：成熟火龍果的表皮光滑，鱗片短，味道好。
2、看新鮮度：新鮮火龍果的鱗片呈現綠色，若火龍果上有部分果皮發白，則火龍果不新鮮，已經快要腐爛。
3、看重量：同等大小的火龍果，用手感較重的好，含汁液多，減輕的火龍果含汁量低，口感也不好。
4、看根莖：根莖沒有腐爛，並且沒有起皺的情況，那麼就説明這樣的火龍果是比較新鮮，比較好吃的。如果根莖有腐爛的情況，那麼就不要購買了，雖然有時候腐爛只有一點點，但是它裏面的果肉肯定也會受到影響。
