6. 乾果×酸奶
酸奶是低脂低卡食物，而每天配上80克或以下的乾果是最好的。
乾果與酸奶結合，不但能減掉體重，解決肥胖問題，還能治便祕，建議將乾果剪好後，撒在酸奶上，或者拌勻來吃。
7. 紅酒×酸奶
紅酒能美容，酸奶通便，兩者結合就可以起到治療便祕的效果。
因為便祕會令身體機能下降，從而導致各種疾病，以及體內廢物得不到排出，積聚於體內，嚴重阻礙減肥。
而酸奶中富含雙尾菌與乳酸菌，結合紅酒後能重新調整腸道環境，讓導致便祕的有害物質排出體內。
6. 乾果×酸奶
酸奶是低脂低卡食物，而每天配上80克或以下的乾果是最好的。
乾果與酸奶結合，不但能減掉體重，解決肥胖問題，還能治便祕，建議將乾果剪好後，撒在酸奶上，或者拌勻來吃。
7. 紅酒×酸奶
紅酒能美容，酸奶通便，兩者結合就可以起到治療便祕的效果。
因為便祕會令身體機能下降，從而導致各種疾病，以及體內廢物得不到排出，積聚於體內，嚴重阻礙減肥。
而酸奶中富含雙尾菌與乳酸菌，結合紅酒後能重新調整腸道環境，讓導致便祕的有害物質排出體內。
6. 乾果×酸奶
酸奶是低脂低卡食物，而每天配上80克或以下的乾果是最好的。
乾果與酸奶結合，不但能減掉體重，解決肥胖問題，還能治便祕，建議將乾果剪好後，撒在酸奶上，或者拌勻來吃。
7. 紅酒×酸奶
紅酒能美容，酸奶通便，兩者結合就可以起到治療便祕的效果。
因為便祕會令身體機能下降，從而導致各種疾病，以及體內廢物得不到排出，積聚於體內，嚴重阻礙減肥。
而酸奶中富含雙尾菌與乳酸菌，結合紅酒後能重新調整腸道環境，讓導致便祕的有害物質排出體內。
