燕麥
燕麥是純天然的穀物粗糧,如果你講究膳食的營養健康,最好多吃粗纖維的食物,煮粥時加入適量燕麥,不僅更加美味,而且還能清理腸道、消脂減肥。
燕麥比一般的雜糧更易煮易爛,所以可以先煮大米,待米煮至七成熟時,再加入一小碗燕麥,煮出的粥會呈現出誘人的奶白色,讓人忍不住食慾大開。
早晨,一碗香濃甜蜜的燕麥蜂蜜小米粥,既能暖胃益氣,又能美容養顏,怎麼吃都不會胖哦~!
燕麥
燕麥是純天然的穀物粗糧,如果你講究膳食的營養健康,最好多吃粗纖維的食物,煮粥時加入適量燕麥,不僅更加美味,而且還能清理腸道、消脂減肥。
燕麥比一般的雜糧更易煮易爛,所以可以先煮大米,待米煮至七成熟時,再加入一小碗燕麥,煮出的粥會呈現出誘人的奶白色,讓人忍不住食慾大開。
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燕麥
燕麥是純天然的穀物粗糧,如果你講究膳食的營養健康,最好多吃粗纖維的食物,煮粥時加入適量燕麥,不僅更加美味,而且還能清理腸道、消脂減肥。
燕麥比一般的雜糧更易煮易爛,所以可以先煮大米,待米煮至七成熟時,再加入一小碗燕麥,煮出的粥會呈現出誘人的奶白色,讓人忍不住食慾大開。
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燕麥
燕麥是純天然的穀物粗糧,如果你講究膳食的營養健康,最好多吃粗纖維的食物,煮粥時加入適量燕麥,不僅更加美味,而且還能清理腸道、消脂減肥。
燕麥比一般的雜糧更易煮易爛,所以可以先煮大米,待米煮至七成熟時,再加入一小碗燕麥,煮出的粥會呈現出誘人的奶白色,讓人忍不住食慾大開。
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