秋冬一碗熱豆漿，驅寒暖胃保健康！早餐喝豆漿配上油條那才叫一個香，如果在家可以自己做，搭配點不同的食材，既能留住順滑的口感，還能讓營養更加全面豐富。
01 黃豆原味豆漿
黃豆漿，亦稱豆奶。黃豆中含有豐富的植物蛋白和磷脂，此外，還含有鐵、鈣等礦物質，補虛益氣，健脾養胃。
配料:
黃豆85克，水1200毫升（容量可根據個人需要隨意增減），糖適量。
做法：
1、準備好的黃豆提前一夜浸泡。
2、第二天將浸泡後的黃豆洗淨後瀝去水分，放入豆漿機中，加入適量清水，不要超過機器的最大水位線。
3、蓋上機器頭部，選擇生磨濃豆漿即可。
4、等機器跳入保温狀態後，將其倒入篩網中過濾即可，濾液用盛接器盛接。
5、完成後加入適量蜂蜜或糖調味即可。
6、豆渣不要扔哦！可以做其他菜品！
02 養生糙米豆漿
小米、黑米、糙米、燕麥等，各種米都可以增加滑度。加入米類後，質地會變得如米糊一樣濃稠，需要多放些水才能成為豆漿，否則就是糊糊狀了。糙米還保留了大量的膳食纖維，促進腸道蠕動，排毒養顏哦。
配料:
糙米15g、黃豆45g、燕麥20g、水1200ml（容量可根據個人需要隨意增減），糖適量。
做法：
1、黃豆提前洗淨泡發。
2、糙米、燕麥（這兒選的燕麥）洗淨。
3、所有材料放在豆漿機中，加入1200ml的水。開始打豆漿。
4、完成後加入適量蜂蜜或糖調味即可。
03 潤膚銀耳豆漿
豆漿里加點泡發的銀耳，可以很容易獲得順滑的口感。因為銀耳含有較多膠質，而且滋陰潤肺、排毒養顏，常喝銀耳豆漿，皮膚越來越細膩光滑。
配料:
銀耳30克、黃豆50克、水1200ml（容量可根據個人需要隨意增減）糖適量。
做法：
1、黃豆、銀耳提前洗淨泡發。
2、豆漿機放入泡發好的大豆，放入銀耳，加水。然後通電開始打豆漿。
3、完成後加入適量蜂蜜或糖調味即可。
04 益氣紅棗豆漿
紅豆紅棗豆漿也是經典的搭配，是益氣補血，美容養顏的好飲品，紅棗的香甜搭配上紅豆，美味又美容，女人可以多喝它。
配料:
紅棗4顆、紅豆40克、黃豆40克、桂圓2顆、燕麥一小把、水1200ml（容量可根據個人需要隨意增減），糖適量。
做法：
1、紅豆、黃豆提前一晚浸泡上。
2、紅棗、桂圓去核撕成塊。
3、將泡發好的紅豆、黃豆，紅棗桂圓燕麥倒入豆漿機內，加入1200ml的水。開始打豆漿。
4、完成後加入適量蜂蜜或糖調味即可。
05 補腎黑芝麻豆漿
黑豆具有養陰補氣作用，是強壯滋補食品。黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品。經常喝黑豆黑芝麻豆漿，養出一頭烏黑的秀髮，滋潤皮膚抗衰老。
配料:
黑豆40克、黃豆40克、黑芝麻15克、水1200ml（容量可根據個人需要隨意增減），糖適量。
做法：
1、將幹黃豆和幹黑豆預先浸泡好。用清水浸泡6—8個小時。
2、將黑芝麻和泡好的黃豆、黑豆洗淨後，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源。
3、完成後加入適量蜂蜜或糖調味即可。
06 南瓜燕麥豆漿
南瓜的香甜，燕麥片的膠稠，煮出來的豆漿濃郁細膩，色澤金黃，而且還有補中益氣，降脂降糖，預防心腦血管疾病的功效。
配料:
黃豆25g、去皮南瓜112g、燕麥片10g、水1200ml（容量可根據個人需要隨意增減），糖適量。
做法：
1、黃豆提前洗淨泡發。
2、南瓜切成小塊。
3、所有材料入豆漿機用五穀豆漿功能鍵即可。
4、完成後加入適量蜂蜜或糖調味即可。
