五、做配菜
素炒豆渣
材料:豆渣,蘿蔔纓(或白菜、青菜)
做法:蘿蔔纓切成丁,將葱姜放入鍋中炒香,然後放入蘿蔔纓翻炒,再倒入豆渣,加鹽入味後盛出即可,一道健康低脂的快手菜就做好了!也可以蘸着辣椒油吃,更加美味下飯!
豆渣丸子
材料:豆渣,青菜,麪粉,瘦肉,雞蛋
做法:青菜切碎,與麪粉、瘦肉、雞蛋一起倒入豆渣中,加鹽攪勻,喜歡吃蘿蔔也可以加入蘿蔔絲,攪拌成濃稠的糊狀,下鍋炸至金黃即可。如果覺得油膩,也可以用鍋煮着吃!
豆渣炒蛋
材料:豆渣,雞蛋,葱花
做法:雞蛋打散倒入豆渣中攪拌均勻,放入適量鹽。葱花炒香後倒入豆渣雞蛋,也可以根據口味加入生抽、蠔油、黑胡椒等調味料,炒熟就可以出鍋了!
豆漿渣輕鬆變廢為寶,你也來試一下吧!
五、做配菜
素炒豆渣
材料:豆渣,蘿蔔纓(或白菜、青菜)
做法:蘿蔔纓切成丁,將葱姜放入鍋中炒香,然後放入蘿蔔纓翻炒,再倒入豆渣,加鹽入味後盛出即可,一道健康低脂的快手菜就做好了!也可以蘸着辣椒油吃,更加美味下飯!
豆渣丸子
材料:豆渣,青菜,麪粉,瘦肉,雞蛋
做法:青菜切碎,與麪粉、瘦肉、雞蛋一起倒入豆渣中,加鹽攪勻,喜歡吃蘿蔔也可以加入蘿蔔絲,攪拌成濃稠的糊狀,下鍋炸至金黃即可。如果覺得油膩,也可以用鍋煮着吃!
豆渣炒蛋
材料:豆渣,雞蛋,葱花
做法:雞蛋打散倒入豆渣中攪拌均勻,放入適量鹽。葱花炒香後倒入豆渣雞蛋,也可以根據口味加入生抽、蠔油、黑胡椒等調味料,炒熟就可以出鍋了!
豆漿渣輕鬆變廢為寶,你也來試一下吧!
五、做配菜
素炒豆渣
材料:豆渣,蘿蔔纓(或白菜、青菜)
做法:蘿蔔纓切成丁,將葱姜放入鍋中炒香,然後放入蘿蔔纓翻炒,再倒入豆渣,加鹽入味後盛出即可,一道健康低脂的快手菜就做好了!也可以蘸着辣椒油吃,更加美味下飯!
豆渣丸子
材料:豆渣,青菜,麪粉,瘦肉,雞蛋
做法:青菜切碎,與麪粉、瘦肉、雞蛋一起倒入豆渣中,加鹽攪勻,喜歡吃蘿蔔也可以加入蘿蔔絲,攪拌成濃稠的糊狀,下鍋炸至金黃即可。如果覺得油膩,也可以用鍋煮着吃!
豆渣炒蛋
材料:豆渣,雞蛋,葱花
做法:雞蛋打散倒入豆渣中攪拌均勻,放入適量鹽。葱花炒香後倒入豆渣雞蛋,也可以根據口味加入生抽、蠔油、黑胡椒等調味料,炒熟就可以出鍋了!
豆漿渣輕鬆變廢為寶,你也來試一下吧!