腎，乃先天之本，每個人都可能出現腎虛的情況，尤其女性，不要以為腎虛是男人的事，女性腎虛所帶來的影響也不小，女性們也該瞭解女人腎虛的症狀有哪些，下面我們一起來看看女性腎虛表現在哪些方面吧。
女人腎虛表現在哪些方面?
1、虛胖
女人最怕胖，但是有些胖並不是飲食的原因，而可能是你的身體對你發出疾病的信號，這種就要尤其小心了。雖然很少有人把胖與腎虛聯繫到一起，但是腎虛確實是會導致發胖的。
補救措施：可以按摩腰部兩側。將手掌搓熱後，分別放可以將至腰部兩側，至感到熱為止，早晚各數次，可以補納腎氣。另外飲食上推薦一些補腎氣的食物，像鵝肉、小米、鯉魚、糯米等。
2、眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白
甚至的症狀還表現在眼睛出現黑圓圈、眼瞼浮腫，不要以為這是自己沒睡好，就算你保證了足夠的睡眠，腎虛還是會導致出現如上的情況。
補救措施：睡前不宜喝太多的水，這會加重腎臟的負擔。改善方法可以做做強腎操，兩足平行同肩寬，目光保持平視前方，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續呼吸9次不落地。
3、不孕、難孕
女人腎氣不足會大大降低性慾，性生活質量差，想要懷孕也難啊。
補救措施：按摩腳心可以緩解腎氣不足。因為腳心是人體濁氣下降的地方，經常按摩可以促進血液循環、防止早衰，緩解腎虛引起的腰痛、失眠有一定的效果。
4、更年期提前
女性一般在50歲左右漸漸進入更年期，如果腎虛的話，會導致女性提早閉經，出現煩躁、焦慮、性慾低下的更年期症狀。
補救措施：更年期會加速人的衰老，所以日常要防止腎虛，推薦運動。適當的有氧運動可以鍛鍊身體，提高機體活力，防止衰老。中老年女性推薦打太極拳。
5、畏寒怕冷
在同樣的温度的下，你的同伴不覺得冷，但是你會在感覺冷，而且你穿的衣服總是比別人多，中醫學上認為這種畏寒怕冷的表現是腎虛的表現。
補救措施：秋冬季節怕冷一定要多温補，可以吃温性或者偏熱性的食物，推薦韭菜、葱、羊肉、牛肉、龍眼等温補食材，這些對於腎虛的怕冷症狀有一定的調理作用。
以上詳細講解了腎虛表現在哪些方面，上面的五大表現如果你都中了，小心腎虛已經找上你了!
