腎虛不僅僅是男性的問題，很多年輕女性也會遇上腎虛的問題，腎虛摧毀女性年輕的青春容貌，這樣你還不在意嗎?那麼女人腎虛怎麼辦呢?年輕女性腎虛的危害都有哪些?一起來瞧瞧。
【年輕女性腎虛的危害】
1、引發出現黑眼圈
除了熬夜會導致黑眼圈外，女性腎虛也是會引發黑眼圈的。在中醫理論中，黑色代表腎，如果眼圈變黑也就是提示你腎虛了。
2、導致內分泌失調
腎虛會引發女性一系列的不適症狀，導致內分泌失調，雌性激素分泌減少，這還會導致人體對鈣質吸收的欠缺，從而導致骨骼營養不良，出現腰痠背痛等症狀。
3、導致失眠多夢
腎虛則是虛火內擾，讓人很是煩躁，長期心腎不交則會導致女人失眠、健忘等情況。失眠也是女性腎虛的主要表現之一。
4、導致性冷淡
腎虛的人對房事都不大感興趣，男女都不例外。並且，腎虛還會導致房事的時間縮短，sex生活質量不佳，不利於夫妻感情和睦。
5、導致掉髮脱髮
腎虛會導致脱髮，很多女性脱髮的原因都沒找對。又是你狂掉頭髮不是季節的問題、不是洗髮水的問題，這是你腎的問題。腎不好在頭髮上的表現很明顯，腎虛的女性頭髮無光澤，還容易掉。
6、導致更年期提前
腎會影響人體的內分泌功能，對女性的生殖健康有着不可替代的作用。如果腎虛會導致女性卵巢早衰，從而引發更年期提前，加速女性衰老。
女人腎虛怎麼辦?
上面我們知道了腎虛對女性所造成的危害，那麼女人腎虛怎麼辦呢?有如下措施：
飲食：在飲食方面多吃益腎的食物，平時注意飲食營養的均衡搭配，護腎食物推薦海蔘、韭菜、烏雞等，都是女性補腎的佳品。
喝水：喝水可以幫助人體排出身體毒素，縮短廢物在人體內殘留的時間。一般人每天要喝2000毫升以上，分多次飲用。
運動：不經常運動的女性更容易腎虛，並且身體各方面的機能都很差。適當的運動可以改善體質，促進身體的血液循環，從而使腎氣得到鞏固。
保暖：秋冬季節是女性腎氣較為弱的時節，要注意保暖，保持血液的流動，小便量減少，血液凝結力變強，這很容易讓腎臟出狀況。
吃藥：有些腎虛嚴重的女性是以上方法都緩解不了的話，就應該注意看醫生了，使用藥物治療。
