導語：大暑節氣是夏季的最後一個節氣，大暑之後，時序到了立秋。立秋是什麼意思呢?秋是肅殺的季節，立秋預示着秋天的到來。古時候有秋風落梧桐立秋到的説法，古時候在宮廷，當梧桐的第一片葉子掉落的時候就表示秋天到了。今天我們有了更先進的方法準確的告知你立秋到了。
立秋是什麼意思 秋風落梧桐立秋到
立秋是什麼意思 秋風落梧桐立秋到
立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，更是干支歷未月的結束以及申月的起始;時間在農曆每年七月初一前後(公曆8月7-9日之間)。“秋”就是指暑去涼來，意味着秋天的開始。到了立秋，梧桐樹開始落葉，因此有“落葉知秋”的成語。從文字角度來看，“秋”字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。秋季是天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節，立秋是秋季的第一個節氣。
宋時立秋這天宮內要把栽在盆裏的梧桐移入殿內，等到“立秋”時辰一到，太史官便高聲奏道：“秋來了。”奏畢，梧桐應聲落下一兩片葉子，以寓報秋之意。立秋日對農民朋友顯得尤為重要，有農諺説：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，農夫不用力”。這是説立秋日。
我國古代將立秋分為三候：“一候涼風至;二候白露生;三候寒蟬鳴。”涼風至：颳風時人們會感覺到涼爽，此時的風已不同於暑天中的熱風。白露降：大地上早晨會有霧氣產生。寒蟬鳴：秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。
秋天的養生吃什麼
秋天的養生吃什麼
一、早秋
早秋人易出現發熱、出汗、咽乾咽痛、口鼻乾燥、乾咳無痰、便祕等温燥表現，飲食應以清潤為主。常吃百合、蓮子、銀耳、藕、梨、柿子、柚子、菠菜等。
1、百合補肺、潤肺、清心安神、潤燥3、銀耳潤肺生津、提神、養胃、益氣;
4、藕清熱、生津、止渴;梨生食清熱解毒、清心降火，煎水喝清熱、止咳化痰;
止咳;5、柿子潤肺止咳、生津止渴;
6、菠菜潤燥、養血、止血、潤腸通便，可防治燥熱傷津所致鼻出血、便祕等。
2、蓮子既祛餘暑，又滋補強身，是早秋理想補品;
二、中秋
中秋飲食應以平潤為主。此時人易出現鼻幹、大便乾結、皮膚乾燥等症狀，宜常食芝麻、豆漿、牛奶、蘋果、葡萄、甘蔗等。
1、芝麻養陰潤燥、補腎益腦、止咳平喘，適於津液不足所致腸燥便祕、皮膚乾燥;2、豆漿補虛潤燥、清肺化痰;
3、牛奶補虛、益肺、潤膚及潤腸通便，可改善秋燥造成的皮膚乾燥狀況4、蘋果養胃陰、生津解渴、潤肺;
5、甘蔗滋陰潤燥、和胃止嘔，適於燥邪傷津所致口乾便燥、咳嗽痰少。
6、此時氣候涼爽，胃口大開，應少食姜、葱、蒜、羊肉、狗肉及大辛大熱之品，以免損傷津液，加重秋燥。
秋天的養生吃什麼
三、晚秋
晚秋天氣涼、寒，特別是中老年人易怕冷、咳嗽、痰稀、咽乾、口脣乾燥、鼻塞等，飲食應以温潤為主。宜常吃飴糖、蜂蜜、石榴、大棗、菠蘿等。
1、飴糖温補、止咳、止痛;2、蜂蜜潤肺止咳、潤腸通便;石榴潤肺、生津、止渴;
3、菠蘿生津止渴、潤腸通便、利尿消腫;4、大棗補脾、潤肺、補血、生津，為晚秋食補之佳品。
5、晚秋食補，可提高機體對寒邪的耐受力，有助避免哮喘、支氣管炎、心腦血管病等疾病的發生。
秋季的劃分標準
秋季的劃分標準
根據氣候平均温度劃分季節的標準，必須是連續5天的平均温度在22℃以下才算是秋天，按照這樣的標準，江淮地區一般是在9月中下旬才進入秋天。立秋後雖然一時暑氣難消，雖有“秋老虎”的餘威，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。氣温的日較差逐漸明顯，往往是白天很熱，而夜晚卻比較涼爽。此外，秋的含義，還有莊稼快成熟的意思。其實，按氣候學劃分季節的標準，下半年日平均氣温穩定降至22℃以下為秋季的開始，除長年皆冬和春秋相連無夏區外，中國很少有在“立秋”就進入秋季的地區。
