導語：在小編看來立秋是一個好節氣，為啥這樣説呢，首先我們要知道立秋是什麼意思，立秋的到來就意味着今年的夏天結束了，這一天是秋季的開始，雖然氣温還是挺高的，但是降温已經是不可逆轉的趨勢。秋高氣爽，爽歪歪的季節就開始了。在進入立秋之前讓我們從2018立秋是農曆幾月幾日開始説起。
2018立秋是農曆幾月幾日 立秋是什麼意思
2018立秋是農曆幾月幾日 立秋是什麼意思
2018年8月7日是立秋
農曆六月廿六
立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，更是干支歷未月的結束以及申月的起始;時間在農曆每年七月初一前後(公曆8月7-9日之間)。“秋”就是指暑去涼來，意味着秋天的開始。到了立秋，梧桐樹開始落葉，因此有“落葉知秋”的成語。從文字角度來看，“秋”字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。秋季是天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節，立秋是秋季的第一個節氣。
宋時立秋這天宮內要把栽在盆裏的梧桐移入殿內，等到“立秋”時辰一到，太史官便高聲奏道：“秋來了。”奏畢，梧桐應聲落下一兩片葉子，以寓報秋之意。立秋日對農民朋友顯得尤為重要，有農諺説：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，農夫不用力”。這是説立秋日。
我國古代將立秋分為三候：“一候涼風至;二候白露生;三候寒蟬鳴。”涼風至：颳風時人們會感覺到涼爽，此時的風已不同於暑天中的熱風。白露降：大地上早晨會有霧氣產生。寒蟬鳴：秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。
根據氣候平均温度劃分季節的標準，必須是連續5天的平均温度在22℃以下才算是秋天，按照這樣的標準，江淮地區一般是在9月中下旬才進入秋天。立秋後雖然一時暑氣難消，雖有“秋老虎”的餘威，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。氣温的日較差逐漸明顯，往往是白天很熱，而夜晚卻比較涼爽。此外，秋的含義，還有莊稼快成熟的意思。其實，按氣候學劃分季節的標準，下半年日平均氣温穩定降至22℃以下為秋季的開始，除長年皆冬和春秋相連無夏區外，中國很少有在“立秋”就進入秋季的地區。
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民間的立秋習俗
貼秋膘
民間流行在立秋這天稱體重，將體重與立夏時對比。因為人到夏天，本就沒有什麼胃口，飯食清淡簡單，兩三個月下來，通常就會出現大麻煩：體重大都要減少一些。秋風一起，胃口大開，想吃點好的，增加一點營養，補償夏天的損失，補的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天各種各樣的肉，燉肉、烤肉、紅燒肉等等，“以肉貼膘”。
咬秋
“咬秋”在有些地方也稱為“啃秋”。天津講究在立秋這天吃西瓜或香瓜，稱“咬秋”，寓意炎炎夏日酷熱難熬，時逢立秋，將其咬住。江蘇等地也在立秋這天吃西瓜以“咬秋”，據説可以不生秋痱子。在浙江等地，立秋日取西瓜和燒酒同食的生活習慣，民間認為可以防瘧疾。在立秋當日買個西瓜回家，全家圍着啃，就是啃秋了。山東萊西地區流行立秋吃“渣”，就是一種用豆末和青菜做成的小豆腐，並有“吃了立秋的渣，大人孩子不嘔也不拉”的俗語。東北地區吃餃子，習慣叫“搶秋膘”。我搶你碗裏的一個餃子，秋天就能體格健壯，補上夏天流掉的油水。四川東、西部還流行喝“立秋水”，即在立秋正刻，全家老小各飲一杯，據説可消除積暑，秋來不鬧肚子。
秋社
秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始於漢代，後世將秋社定在立秋後第五個戊日。此時收穫目標已完成，官府與民間皆於此日祭神答謝。宋時秋灶有食糕、飲酒、婦女歸寧之俗。唐韓偓《不見》詩：“此身願作君家燕，秋社歸時也不歸。”在一些地方，至今仍流傳有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的説法。
在我國封建社會時期，還有立秋迎秋之俗，每到此日，封建帝王們都親率文武百官到城郊設壇迎秋。此時也是軍士們開始勤操戰技，準備作戰的季
立秋
立秋要養肺。《素問·髒氣法時論》説："肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之"。中醫認為，肺與秋季相應，而秋季乾燥，氣燥傷肺，需要潤燥、養陰、潤肺。從五行生旺推算，此時肝臟、心臟及脾胃處於衰弱階段，根據陰陽調和，機體平衡的原理，要加強對這些器官的調養，使肺氣不要過偏，影響機體健康。《飲膳正要》説："秋氣燥，宜食麻以潤其燥，禁寒飲"。
1、養生飲食上宜多食粥品，尤其是豆類的湯。宜食的豆類粥品有紅豆、綠豆、眉豆粥，赤小豆粥、扁豆粥等。另外，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津，小麥粥、黑米粥、蓮子粥等也是對此節氣養生十分有益的。
2、藥補養生。藥補則應適當配以養陰生津潤肺的中藥，如西洋參、太子參、沙蔘、麥冬、石斛、玉竹、百合、杏仁、天花粉、蘆根、白木耳、黑木耳、龜板、鼈甲、地黃等，都適於在秋季使用。當然，在使用這些藥物時也要有所選擇，必須在醫生指導下，對症下藥，不能濫服，特別是對於青少年和兒童及老年患者來説，秋季忌濫用補藥。
3、注意飲食衞生。由於立秋初期氣温仍然很高，各種食品極易腐敗變質，是細菌性痢疾最容易引發的季節。秋天易患上“氣象過敏症”，表現為乏力，腹脹，失眠伴有舊傷發作等。在飲食調理上，要以富於營養而又起到治療作用為原則，要限制粗糙纖維食物與刺激性強的食物，以保護腸黏膜和腸道功能。酸味收斂肺氣，辛味發散瀉肺，秋天宜收不宜散，所以要儘量少吃葱、姜等辛味之品，適當多食酸味果蔬。
