導讀：立秋是秋季剛開始的節氣，是二十四節氣中的第十三個節氣，這時候天氣慢慢的轉涼，是由熱轉涼，涼轉寒這麼個過渡性的季節，那麼，你知道2016立秋是幾月幾日呢?2016立秋是哪一天呢?大家和萬年曆小編一起來了解下2016立秋的具體時間吧!
2016立秋是幾月幾日 2016立秋是哪一天
2016年8月7日 09:52:58，農曆 2016年七月初五 星期日
立秋簡介
立秋節氣預示着炎熱的夏季即將過去，秋天就要來臨。當立秋到來時，我國很多地方仍然處在炎熱的夏季之中。立秋後雖然一時暑氣難消，還有"秋老虎"的餘威，但天氣總的趨勢是天氣逐漸涼爽。氣温的早晚温差逐漸明顯，往往是白天很熱，而夜晚卻比較涼爽。。當然，由於全國各地氣候不同，秋季真正開始時間也不一致。
立秋氣候特點
“立秋”到了，但並不是秋天的氣候已經到來了。劃分氣候季節要根據“候平均温度”，即當地連續5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的時節。中國地域遼闊，雖各地氣候有差別，但此時大部分仍是未進入秋天氣候，況且每年大熱三伏天的末伏還在立秋後第3日。尤其是中國南方此節氣內還是夏暑之時，同時由於颱風雨季節漸去了，氣温更酷熱，因而中國醫學對從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長夏”。
立秋養生
立秋以後氣温由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食慾開始增加。因此，可根據秋季的特點來科學地攝取營養和調整飲食，以補充夏季的消耗，併為越冬做準備。秋季氣候乾燥，夜晚雖然涼爽，但白天氣候仍較高，所以根據“燥則潤之”的原則，應以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品為主，可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、乳品等具有滋潤作用的食物。秋季空氣中濕度小，皮膚容易乾燥。因此，在整個秋季都應重視機體水分和維生素的攝入。
以上是小編為大家整理的內容“2016立秋是幾月幾日 2016立秋是哪一天”。希望能夠幫到您!還想了解更多，請點擊》》》立秋節氣的由來及習俗
