導語：在春節七天假期期間，每個人都能從忙碌的工作中停下來，可以在家好好休息休息。最近小編有些朋友想來了解一下，春節七天都是三倍工資嗎？春節期間如何養心安神？想了解清楚的朋友們一定要收好這份指南了，做個啥都知道的文化人。
春節七天都是三倍工資嗎
春節七天
春節七天不都是三倍工資，春節三倍工資只有農曆正月初一、初二、初三這三天。這三天為法定節假。春節假期是從1月31日(除夕)到2月6日(正月初六)，一共七天時間。這七天都是我國的帶薪假期，假期是受到國家保護的。任何私人及單位都不能改變假期時間，如果需要假期加班則需要給予加班費為補償。
春節屬於法定休假日，其工資計算方法須符合我國勞動法的相關規定。
根據勞動法第四十四條的規定，有下列情形之一的用人單位應按照下列標準支付高於勞動者正常工作時間工資的工作報酬：
第一，安排勞動者延長工作時間的，支付不低於工資的150%的工資報酬。
第二，休息日安排勞動者工作，又不能安排補休的，支付不低於工資的200%的工資報酬。
第三，法定休假日安排勞動者工作的，支付不低於工資的300%的工資報酬。
除夕至農曆正月初二這三天為法定節假日，應付三倍工資，其他休息日應付兩倍工資。
日工資按照平均月計薪天數21.75天計算。小時工資在日工資基礎之上除以八小時，節假日加班工資等於加班工資的計算基數除以21.75乘以天數或小時乘以倍數。
計算加班工資的基數，不得低於勞動者所在崗位應得的工資報酬，若低於本市最低工資標準，則以本市最新的工資標準作為基數。
春節期間
春節期間如何養心安神
營養均衡、有節制的飲食是基礎
節日期間各種美味佳餚，是我們過年的重要內容。而不科學的飲食則易引起身體不適或某些疾病，如腹脹、腹瀉、胰腺炎、膽囊炎、冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病等。
故合理膳食，葷素搭配，“葷菜1/3，素菜2/3”切勿大魚大肉，過於油膩；更選擇科學的烹飪方式，最好以煮、蒸、燉為主，煎炸、燒烤固然美味，但易傷脾胃，難以消化，影響吸收。過多的攝入大魚大肉類食物，可能會導致腹瀉、食慾不振等；過飽也易致血液集聚消化系統，大腦供血相對不足，導致大腦疲勞。
均衡飲食是谷薯類、蔬菜水果、畜禽肉水產品蛋類、豆製品、奶類等合理搭配，不要過度偏食、挑食。不同種類的食物所提供的營養素差異較大。
盲目進食沒必要，碳水化合物要充足
很多人認為進食各種保健品可以迅速“補腦”。目前廣泛宣傳用來補腦的保健品，最典型的產品是魚油或海藻油，其有效成分是n-3多不飽和脂肪酸，包括DHA（腦黃金）與EPA。n-3多不飽和脂肪酸是神經系統發育的重要物質，目前比較明確的是對胎兒和嬰幼兒的大腦發育有促進作用，但神經系統在孕期和嬰幼兒期已經發育成熟。對於成人，並沒有證據支持服用n-3多不飽和脂肪酸可提高思維能力。
大腦以碳水化合物為主要的能量來源。腦力勞動者一日三餐中必須保證攝入充足的碳水化合物，特別是早餐，一定不能忽視。富含碳水化合物的食物主要是穀類，所以正餐不吃主食不可取（近期流行生酮飲食和低碳飲食減肥法，提倡減少碳水化合物攝入，但這兩種方法對健康的長期影響並不明確）。
春節
起居有常，保證充足睡眠
春節假期是最好的放鬆時段，藉此機會可以緩解日常緊張工作對身體和心理造成的壓力，但不是“隨心所欲、毫無節制”。熬夜、通宵、睡懶覺，打亂了規律作息，破壞了人體生物鐘，非但沒能使身心放鬆，反而會對健康造成損害。
中醫學認為，起居無常會使氣血擾亂，陰陽失衡，機體五臟六腑功能紊亂。特別是老年人、小兒及體弱者會感到明顯不適，如失眠、頭暈、睏倦，胃腸不適等，嚴重者引起高血壓，心腦血管疾病的發生。
長時間的起居生活不規律，可致身體出現亞健康狀態，也給一些慢性病埋下隱患。保證充足的睡眠是使大腦保持良好運轉的基礎，最好十一點前睡覺。
睡前可以喝一杯牛奶，牛奶中含有較多色氨酸，色氨酸能促進大腦神經遞質5-羥色胺的分泌，5-羥色胺具有鎮靜作用。應避免喝濃茶、咖啡，睡前也不要喝太多的水，防止晚上起夜次數頻繁而降低睡眠質量。
堅持運動，有益健康
由於春節處於冬春交替，乍暖還寒的季節，寒為陰邪，易傷人體陽氣，寒主收引，寒冷限制人們的運動鍛鍊，使機體的氣血運行減慢，臟腑的功能受到影響，運動功能減弱；因此更需注重“運動養生”，增強機體的禦寒能力，維護人體陽氣，促進氣血運行，增強臟腑功能、提升運動功能。如散步、慢跑、跳繩、太極等，根據個體的實際情況，選擇一項或幾項適合的項目，堅持運動，對身體的健康是大有益處的。
