2、枸杞粥
配方：枸杞子30克，大米60克
煮法
先將大米加水煮成半熟，然後加入枸杞子，煮熟即可食用。
3、雙花飲
配方：金銀花30克，山楂10克，蜂蜜250克
煮法：
將金銀花、山楂放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，3分鐘後，將藥液潷入小盆內，再煎熬1次潷出藥液，將2次藥液合併，放入蜂蜜，攪勻即成。
除了飲食的注意，在日常生活中，也要格外的留心。例如：吃完飯後靜坐休息10～30分鐘，再去做其他事，也能達到養肝的效果。
2、枸杞粥
配方：枸杞子30克，大米60克
煮法
先將大米加水煮成半熟，然後加入枸杞子，煮熟即可食用。
3、雙花飲
配方：金銀花30克，山楂10克，蜂蜜250克
煮法：
將金銀花、山楂放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，3分鐘後，將藥液潷入小盆內，再煎熬1次潷出藥液，將2次藥液合併，放入蜂蜜，攪勻即成。
除了飲食的注意，在日常生活中，也要格外的留心。例如：吃完飯後靜坐休息10～30分鐘，再去做其他事，也能達到養肝的效果。
