蝦的營養價值豐富，其中優質蛋白質是很多食物都難以比擬的。蝦肉口氣鮮，備受大眾喜愛，但是蝦同樣也是發物，易過敏的物質，對於特殊時期的孕婦來講是否可以吃呢?孕婦可以吃蝦嗎?想要健康吃蝦，平時應注意什麼問題?
孕婦可以吃蝦嗎?
孕婦是可以吃蝦的，前提是你對蝦不過敏。
蝦肉中不僅蛋白質含量豐富，其鈣質也是很多人補鈣的首選，而孕婦在孕期正是需要大量補鈣的時期，所以吃蝦肉可以及時補鈣，滿足孕婦的營養需求，對胎兒的健康發育大有益處。不過，蝦雖然後，孕婦在食用的時候也不可貪吃，更不要像日式那樣的生吃，以免引起腸胃不適。
【孕婦吃蝦的好處】
孕婦適當吃蝦會有以下好處：
1、補鈣：孕婦在懷孕四個月的時候開始大量需求鈣質，這個時候胎兒開始發育骨骼，對鈣質的需求量會比平時要多，這個時候蝦作為含鈣高的食物，是補鈣首選，醋精寶寶骨骼的健康發育。
2、補充蛋白質：蛋白質是生命的本源，孕婦對蛋白質的需求比普通人更高，畢竟是雙身子的人嘛。蝦肉中含有豐富的優質蛋白質，滿足孕婦對營養的需求。
3、補碘：孕婦對營養的需求中還不能忽略一種元素就是“碘”，一旦缺乏容易引起胎兒畸形甚至流產，所以孕婦補碘很關鍵，蝦能滿足你的需求。
4、保護心血管系統：蝦中含有的特定的營養成分還能保護孕婦的心臟健康，防治心血管疾病的發生。
吃蝦要注意什麼?
1、對海鮮過敏的人以及有過敏性疾病(過敏性紫癜、過敏性鼻炎等)的人應謹慎吃蝦。
2、在吃大蝦的時候一定要將蝦線提掉，因為這是蝦未排泄完的廢物，有很大一股泥腥味，很是影響食慾，尤其是孕婦，聞到這個味道孕吐反應加重。
3、蝦的營養價值豐富，所以不宜和一些富含鞣酸的食物一同食用，比如山楂、石榴、柿子等，這會大大降低蝦的營養價值，補鈣效果大打折扣。
4、蝦為發物，患有皮膚疥癬者忌食，還有一些痛風患者也謹慎吃。
【總結】蝦本身沒毛病，有毛病的是我們沒有利用好它，平時大家在食用的時候應注意上面這些問題。
