胃疼是當代都市人常有的問題，受到生活各方面因素的影響，胃疼時不時的發生。那胃疼怎麼緩解呢?日常有哪一些有效的方法可以及時緩解呢?一起來學學。
胃疼怎麼緩解?
1、讓身體保持直立狀態
當你覺得胃部不舒服疼痛不適的時候，千萬不要平躺着，應讓身體保持直立狀態，使胃酸較容易待在胃內。如果是晚上胃疼的話，睡覺時最好將頭部勢高 10 — 15釐米左右，反正使身體睡眠時略呈傾斜狀，可以暫緩胃部疼痛。
2、喝一些熱水
胃疼時讓給胃部保暖可以緩解疼痛，最為直接的方法就是喝一些熱水，不喜歡喝水也可以用熱水袋進行外敷給胃部加温，也是有效果的。
3、喝薑湯暖胃
比起喝熱水，喝喝薑湯暖胃來得更快，薑湯可緩解天氣寒冷造成的胃痛，在中醫學上，生薑也用以治療噁心、嘔吐，可見它對胃病患者很有助益。
4、揉揉內關穴
內關穴位於手食指和左手手腕交叉點的中點，當寒邪侵蝕胃中，寒凝不散，阻滯氣機導致的胃疼可以用這種方法。取穴位後用左手的拇指尖按壓在右內關穴上，左手食指壓在同側外關上，輕輕揉按10～15分鐘即可。揉按內關穴不僅可以緩解胃疼，還能有效解除人體疲勞哦。
另外要注意的是，在胃疼期間應避免一切辛辣重口味食物，不利於胃部健康。
