秋冬季節本身就比較乾燥,很容易患上呼吸道感染疾病,其常見的表現症狀就是嗓子疼,有時候嗓子疼並不説一定就立馬吃藥,這是很多感冒的初期症狀,飲食生活方面多加調理就可以恢復了,那麼嗓子疼吃什麼呢?哪些食物可以幫助緩解疼痛。
嗓子疼吃什麼?
1、金銀花水
金銀花是清熱解毒的良藥,其宣散風熱、解毒涼血等,適合嗓子疼的人吃,將金銀花泡水喝,既能補充體液,還能緩解嗓子疼以及一些常見的感冒不適症狀。
2、麥冬
麥冬具有一定的藥性,也是我們常見的一種中藥,不過它並非處方類藥物,日常將麥冬代茶飲,每天多喝幾次,可以緩解秋冬的嗓子疼的症狀。不過這種茶飲不適合當作日常茶飲,如果嗓子不適的情況好轉,就可以停止喝麥冬茶了。
3、雪梨
部分人嗓子疼其實就是上火引起的,而雪梨屬於性質偏寒涼的食物,可以清熱降火,這樣嗓子疼痛的情況也會好轉。雪梨的水分含量極高,可以滋陰乾燥的咽喉,避免發炎以及病情加重。
4、羅漢果
羅漢果用來泡水喝有生津,解渴,潤喉的作用,使嗓子疼的人得到改善。如果一個人嗓子經常不適,可以定期飲用羅漢果茶飲,潤喉緩解疼痛效果極佳。
需要提醒大家的是,秋冬季節容易缺水,平時養成良好的喝水習慣可以預防咽喉疼痛問題哦。