導語：眾所周知，笑是有好處的，多笑有益身心健康。在日常生活中，有些朋友會因為某件事情而笑到肚子疼。那麼，今天小編就來講講，笑到肚子疼是怎麼回事？笑到肚子痛是什麼情況？有不知道的小夥伴趕快跟着小編來學習一下吧，希望大家閲讀愉快。
笑到肚子疼是怎麼回事
笑到肚子疼
笑到肚子疼是膈肌運動。當人大笑時，就會吸入大量空氣，雙肺膨脹，向下推擠膈肌，且大笑時腹肌也會發生收縮，向上推擠膈肌，這樣反覆推擠膈肌，就會很容易導致膈肌肌肉痙攣，進而引發肚子疼。如若經常笑到肚子疼，説明腹肌有點“弱”。
當你大笑時，會吸入大量空氣，雙肺膨脹，向下推擠膈肌，與此同時，大笑時你的腹肌也發生收縮，會向上推擠膈肌。這樣反覆上下推擠膈肌，會導致膈肌肌肉痙攣，從而引發肚子疼。
要解釋這個原因，還得從運動開始説起。我們在運動的時候，例如跑步，會引起我們的側腹痛。這是因為我們在跑步的時候會用到橫膈膜。而長時間大笑其實和跑步是一樣的運動。當你大笑時，肺部會吸入大量空氣，產生膨脹，向下推擠橫膈膜。與此同時，腹肌縮小，向上擠壓橫膈膜。當然，你在大喊大叫時也會出現這種情況。肺部和腹肌反覆擠壓會導致側腹部出現肌肉痙攣。在生活中為了避免大笑給我們的身體造成傷害，可以嘗試緩慢地深呼吸，逐漸使自己的情緒冷靜下來。
大笑
經常笑有什麼好處
一、止痛與降壓作用
當人在笑的時候，大腦的神經細胞就會釋放出一種叫B-內啡肽物質，它是一種沒有副作用的止痛劑，能夠緩解人體的疼痛，它是大腦中專門負責傳遞產生快感和止痛信息的激素;B-內啡肽物質同時使體內皮質組織等部分血管壁放鬆，達到修復血管，使血壓回降效果。
二、促進肺功能
因為我們發笑的時候，鼻、口張開，肺部擴張，肺活量增加，吸入大量氧氣帶出二氧化碳，所以大笑除令呼吸系統更順暢外還可以促進肺功能。
三、促進消化
笑也是一種有效的消化劑。當愉快的大笑時，肩膀會聳動、胸膛搖擺、橫膈膜震盪，使得內臟得到按摩，良好的情緖發泄可增加消化液的分泌，喜悦的笑聲能促進消化道的活動，從而增進食慾，有助於食物的消化和吸收，增強腸胃功能。
四、減肥
研究人員指出：大笑時身體會有80組肌肉抽動，大笑1分鐘等於做運動45分鐘。也就是人體在大笑狀態下比嚴肅狀態下多消耗了20%的熱量，所以如果每天開心微笑10--15分鐘，等於可以消耗50千卡的熱量，一年即可減肥2KG，更重要的還可促進平時很少運動的腹部肌肉呢。
五、舒解壓力
大笑是最好的放鬆法，無論真笑假笑，都對身心有益。真笑時，大腦的愉快中樞會興奮;在面對壓力與負面情緒時，努力假笑時，也會刺激大腦中與愉快感覺有關的相關區域。
大笑圖片
經常笑能治病嗎
1、心血管疾病患者
“大笑能使血管舒張，從而增加內臟血流的供應。”為多家醫院提供“大笑康復訓練”的美國心理學家説，這種效果與有氧運動類似，不僅有助於預防心臟病發作，對於大多數心臟病人的康復，也是十分有益的。
2、糖尿病患者
得了糖尿病愁眉不展?小心會錯過康復的良機。通過多項科學研究，科學家發現糖尿病患者飯後實在應該笑一笑，因為發笑帶來的肌肉運動和神經內分泌水平的改變，能防止血糖水平升高!
3、體質差的人
令人驚訝的是，在綻放笑容之前，人們對歡笑的期待也會收到奇蹟般的效果。喜劇開幕前，研究人員抽取了觀眾的血樣，結果發現其內啡肽的含量已經增加了27%，生長激素的含量增加了87%。內啡肽有助於增強免疫系統的功能，生長激素對肌肉、骨骼和內臟有益，這種健身效果可以算得上是“得來全不費工夫”。
4、癌症患者
正常人體內每天都會產生一定數目的癌細胞，所幸我們體內的“自然殺傷細胞”正是癌細胞的天敵，這些免疫殺手能夠摧毀腫瘤細胞。而研究表明，由衷地笑至少能讓14基因得到更好的表達，從而調節自然殺傷細胞的活動。因此，對癌症患者來説，笑確實是既不花錢又很安全的良藥，當然，它對普通人預防癌症也大有好處。
