5
顏值下跌，雙下巴、頸紋……
如果前面那些都不夠警醒，這個絕對夠嚇人：長期低頭玩手機，會變老變醜！
前面説了，低頭玩手機時，人體的脖子承受的壓力很大，而脖子肌肉又是垂直生長的，如此一來，則容易出現下垂。
再者，保持低頭擠壓的姿勢，會縮短脖子肌肉，加速表皮細胞的衰老，從而加深頸部的皺紋。
表示我平時都是遵紀守法的良好市民，不就玩個手機，我做錯了什麼老天你要這樣對我？！
怕了怕了，畢竟我也是靠臉吃飯的，不玩總行了吧。
倒也不必。你可以這麼做：
1、 最簡單的，就是用工具啦~
買個手機支撐架，同時解放雙手和脖子。
2、 單手拿手機與眼睛平視，的確有點費力，可以學學上課提問的經典姿勢。如圖：
3、 如果你坐着，可以用雙手的手肘撐着桌子，這樣也不費勁。
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顏值下跌，雙下巴、頸紋……
如果前面那些都不夠警醒，這個絕對夠嚇人：長期低頭玩手機，會變老變醜！
前面説了，低頭玩手機時，人體的脖子承受的壓力很大，而脖子肌肉又是垂直生長的，如此一來，則容易出現下垂。
再者，保持低頭擠壓的姿勢，會縮短脖子肌肉，加速表皮細胞的衰老，從而加深頸部的皺紋。
表示我平時都是遵紀守法的良好市民，不就玩個手機，我做錯了什麼老天你要這樣對我？！
怕了怕了，畢竟我也是靠臉吃飯的，不玩總行了吧。
倒也不必。你可以這麼做：
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2、 單手拿手機與眼睛平視，的確有點費力，可以學學上課提問的經典姿勢。如圖：
3、 如果你坐着，可以用雙手的手肘撐着桌子，這樣也不費勁。
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顏值下跌，雙下巴、頸紋……
如果前面那些都不夠警醒，這個絕對夠嚇人：長期低頭玩手機，會變老變醜！
前面説了，低頭玩手機時，人體的脖子承受的壓力很大，而脖子肌肉又是垂直生長的，如此一來，則容易出現下垂。
再者，保持低頭擠壓的姿勢，會縮短脖子肌肉，加速表皮細胞的衰老，從而加深頸部的皺紋。
表示我平時都是遵紀守法的良好市民，不就玩個手機，我做錯了什麼老天你要這樣對我？！
怕了怕了，畢竟我也是靠臉吃飯的，不玩總行了吧。
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2、 單手拿手機與眼睛平視，的確有點費力，可以學學上課提問的經典姿勢。如圖：
3、 如果你坐着，可以用雙手的手肘撐着桌子，這樣也不費勁。
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前面説了，低頭玩手機時，人體的脖子承受的壓力很大，而脖子肌肉又是垂直生長的，如此一來，則容易出現下垂。
再者，保持低頭擠壓的姿勢，會縮短脖子肌肉，加速表皮細胞的衰老，從而加深頸部的皺紋。
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