生薑切片,大蒜切片。腐竹提前放温水中泡軟;3、鍋中水燒開,放入五花肉焯燙10分鐘,撈出切塊。鍋中倒油,油温燒至7成熱,五花肉放進去炒至表面微焦,放生抽、花椒、八角、香葉、冰糖調味,加清水炒勻。再加入腐竹繼續燜20分鐘。加雞精拌勻,盛出,撒上葱花即可。
腐竹燒肉怎麼燒
食材:
腐竹300克、五花肉200克、生薑1塊、大蒜2瓣、花椒1克、八角1個、香葉2片、冰糖5克、生抽1勺、雞精1勺
腐竹燒肉的做法
1、生薑切片,大蒜切片備用;
2、腐竹提前放入温水中浸泡至變軟;
3、鍋中水燒開,放入五花肉焯燙10分鐘左右,撈出放涼,然後切成塊;
4、鍋中倒入適量油,油温燒至7成熱,將切好的五花肉放進去炒至表面微焦,放入生抽1勺、花椒、八角、香葉、冰糖調味,加清水適量炒勻;
5、再加入腐竹繼續燜煮20分鐘;
6、最後,加雞精1勺攪拌均勻,盛出,撒上葱花即可。
小貼士:
腐竹營養雖然很好,但是患有腎炎、腎功能不全的人最好不要吃,否則會加重病情。