節令提示
南方多雨，注意防範
4日20時至5日20時，西北地區東部、山西中南部、黃淮中西部、西南地區東部、江漢大部、江淮西部、江南大部、華南北部等地有中到大雨，其中，貴州東部和南部、湖南西北部、湖北東部、江西北部、安徽南部、浙江西北部等地的部分地區有暴雨，局地有大暴雨；上述地區局地並伴有短時強降水等強對流天氣。
健身養生，注意這些
起居方面，要順應晝長夜短的季節特點，晚睡早起，適當接受陽光照射，但要避開太陽直射、注意防暑；中午最好能小睡一會兒，時間以30分鐘至1個小時為宜。
天熱易出汗，衣服要勤洗勤換，要“汗出不見濕”，因為若“汗出見濕，乃生痤瘡”。
要經常洗澡，但出汗時不能立刻用冷水沖澡。
不要因貪圖涼快而迎風或露天睡卧，也不要大汗而光膀吹風。
節令提示
南方多雨，注意防範
4日20時至5日20時，西北地區東部、山西中南部、黃淮中西部、西南地區東部、江漢大部、江淮西部、江南大部、華南北部等地有中到大雨，其中，貴州東部和南部、湖南西北部、湖北東部、江西北部、安徽南部、浙江西北部等地的部分地區有暴雨，局地有大暴雨；上述地區局地並伴有短時強降水等強對流天氣。
健身養生，注意這些
起居方面，要順應晝長夜短的季節特點，晚睡早起，適當接受陽光照射，但要避開太陽直射、注意防暑；中午最好能小睡一會兒，時間以30分鐘至1個小時為宜。
天熱易出汗，衣服要勤洗勤換，要“汗出不見濕”，因為若“汗出見濕，乃生痤瘡”。
要經常洗澡，但出汗時不能立刻用冷水沖澡。
不要因貪圖涼快而迎風或露天睡卧，也不要大汗而光膀吹風。
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南方多雨，注意防範
4日20時至5日20時，西北地區東部、山西中南部、黃淮中西部、西南地區東部、江漢大部、江淮西部、江南大部、華南北部等地有中到大雨，其中，貴州東部和南部、湖南西北部、湖北東部、江西北部、安徽南部、浙江西北部等地的部分地區有暴雨，局地有大暴雨；上述地區局地並伴有短時強降水等強對流天氣。
健身養生，注意這些
起居方面，要順應晝長夜短的季節特點，晚睡早起，適當接受陽光照射，但要避開太陽直射、注意防暑；中午最好能小睡一會兒，時間以30分鐘至1個小時為宜。
天熱易出汗，衣服要勤洗勤換，要“汗出不見濕”，因為若“汗出見濕，乃生痤瘡”。
要經常洗澡，但出汗時不能立刻用冷水沖澡。
不要因貪圖涼快而迎風或露天睡卧，也不要大汗而光膀吹風。
