導讀：三伏天是一年中最悶熱的時期，又到了酷暑難熬的時刻，熾熱的太陽曬得讓人直呼受不了，是不是有很多人都在期待着清風涼爽季節的到來，末伏是三伏天的最後一伏，末伏指的是立秋之後，大家都俗稱為“秋老虎”，那麼您知道2016末伏是什麼時候嗎?2016末伏之後還熱嗎?接下來，就和萬年曆小編一起來看看吧!
2016末伏是什麼時候
末伏：2016年8月16日-2016年8月25日
末伏第1天2016年8月16日
末伏第2天2016年8月17日
末伏第3天2016年8月18日
末伏第4天2016年8月19日
末伏第5天2016年8月20日
末伏第6天2016年8月21日
末伏第7天2016年8月22日
末伏第8天2016年8月23日
末伏第9天2016年8月24日
末伏第10天2016年8月25日
末伏天來了還熱嗎
末伏天后天氣漸漸涼爽，早晚比較涼快，中午還是比較熱，每個地區會有所不同。因為末伏已是立秋後，即使是俗稱的“秋老虎”，白天熱，早晚還是涼爽的。
氣象上對於“秋老虎”並沒有特別嚴格的界定，“秋老虎”是我國民間對立秋之後重新出現短期炎熱天氣的俗稱，這裏的關鍵含義是天氣變涼後再次出現短期的炎熱天氣，也有一種説法，秋老虎一般最高氣温在33℃以上，並且持續幾天。所以天氣還是比較秋高氣爽的。
末伏應注意什麼
要合理安排個人起居，做到作息守時，生活規律，保證適當的睡眠和休息，避免過度疲勞，提高機體對高温的耐受能力和對“秋老虎”的抵禦能力。
立秋過後，天氣依舊悶熱難耐，這種前提下，可以選擇空調、電扇、鋪涼蓆等方式適當解暑降温，但一定要把握好度!夏季空調病的一些防範措施仍需注意，切忌盲目貪涼，空調可設定在25℃至26℃為宜，更不可對着直吹，也不要頻繁一進一出空調房，減少在電腦前的工作時間。老人、兒童等免疫力較差人羣和長期伏案工作的白領人士尤應注意。
處於夏秋更替時間段，還要注意提前預防咽炎、支氣管炎等呼吸道疾病的復發。同時，在飲食方面要注意多吃滋陰潤燥的食物，如銀耳、梨、芝麻、藕、烏雞、豬肺、豆漿、蜂蜜、龜肉、芝麻、核桃、蜂蜜、甘蔗等，以起到滋陰潤肺和養血的效果。
以上是小編為大家整理的內容“2016末伏是什麼時候 2016末伏之後還熱嗎”。進入末伏天后，天氣將漸漸的涼爽，早晚會比較涼快，到了中午會比較熱，朋友們要注意天氣變化，以防感冒。
