導讀：經過夏至節氣的“預熱”，我們距離三伏天已經不遠啦，三伏是一年最熱的時期，末伏指的是立秋之後的時間，大家統稱為“秋老虎”，末伏的天氣相對於初伏、中伏還是比較涼快的，這時候天氣漸漸的涼爽起來，那麼您知道2016初伏是什麼時候嗎?2016末伏日期是多少號呢?接下來，萬年曆小編帶領着大家一起來一探究竟。
2016年末伏時間表 2016末伏日期是多少號
2016年8月16日-2016年8月25日為末狀10天。
具體時間為：
末伏第1天2016年8月16日
末伏第2天2016年8月17日
末伏第3天2016年8月18日
末伏第4天2016年8月19日
末伏第5天2016年8月20日
末伏第6天2016年8月21日
末伏第7天2016年8月22日
末伏第8天2016年8月23日
末伏第9天2016年8月24日
末伏第10天2016年8月25日
三伏過後吃什麼蔬菜好
一、多吃涼性蔬菜。
進入夏季後，對人體影響最重要的因素是暑濕之毒，所以吃些涼性蔬菜，有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火、排毒通便。在夏季上市的蔬菜中，哪些是涼性的呢?如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等都屬於涼性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等也屬於涼性蔬菜，不妨經常食用。
二、多吃“殺菌”蔬菜。
夏季由於氣温較高，病原菌滋生蔓延較快，是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節。這時多吃些“殺菌”蔬菜，可起到預防疾病的作用。這類蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。
三、多吃瓜類蔬菜。
蔬菜中的水分是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水，是任何工廠生產的飲用水所無法比擬和替代的。夏季也正是瓜類蔬菜上市的旺季，它們的共同特點是含水量都在90%%以上。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96%%，其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。
温馨小提醒
三伏天到來時，時常得保持室內通風，減少外出以避暑氣。飲食上，多吃苦味和酸性食物，少吃葷腥、辛辣食物，勤備蓮子粥、綠豆湯等防暑防濕。
以上是小編為大家整理的內容“2016年末伏時間表 2016末伏日期是多少號”。希望大家在夏季做好防曬工作，可不能小看這熾熱的太陽。同時也要注意自己的身體健康，切忌不可吃太過於上火的食品。
