導語：三伏天高温天氣頻繁，稍不注意就會中暑，輕微的中暑還可以通過一些方法來快速緩解，但是如果是重度中暑，就必須要專業人士進行抑制了。那麼，一般我們中暑了怎麼恢復的快呢?下面小編為您介紹最快中暑發生後的處理方法。
中暑了怎麼恢復的快 最快中暑發生後的處理方法
中暑怎麼辦
出現中暑症狀時，首先要將患者迅速從高温環境轉移到陰涼通風處，脱去或解鬆衣服，使患者平卧休息，並喝一些含鹽分的清涼飲料。
可在太陽穴塗抹清涼油、風油精，或服用仁丹、十滴水、藿香正氣水等。如果體温升高，可用濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部，或用30%濃度的酒精擦洗。如果出現重症中暑症狀，一定要立即撥打急救電話，及時將病人送到醫院進行救治。
中暑後去醫院治療時，醫保以及涉及到住院醫療、門診醫療的商業保險，都能負擔起部分治療費的作用。
中暑時的緊急救護：
脱離高温環境，迅速將中暑者轉移至陰涼通風處休息。使其平卧，頭部抬高，鬆解衣釦。
補充液體：
如果中暑者神志清醒，並無噁心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降温、又補充血容量的作用。
人工散熱：
可採用電風扇吹風等散熱方法，但不能直接對着病人吹風，防止又造成感冒。
冰敷：
亦可頭部冷敷，應在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋(用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內，封嚴密即可)，並可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚髮紅。
每10—15分鐘測量1次體温。
如何預防中暑?
中暑的預防
1、夏日出門記得要備好防曬用具。最好不要在10時至16時在烈日下行走，因為這個時間段陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍。如果必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽，塗抹防曬霜。
2、外出時衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。
3、準備充足的水和飲料。不要等口渴了才喝水，因為口渴表示身體已經缺水了。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。
4、常備防暑降温藥物，如十滴水、仁丹、風油精、藿香正氣丸等，以防不時之需。
5、夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高，新鮮水果，如桃子、杏、西瓜等，都可以補充水分。
6、充足的睡眠。夏天氣温高，容易感到疲勞。充足的睡眠，可以使大腦和身體各系統得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。
中暑的程度：
1、先兆中暑
在高温環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等，體温正常或略有升高。
2、輕症中暑
除上述症狀外，體温往往在38℃以上，伴有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。
3、重症中暑
包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。熱痙攣是突然發生的活動中或者活動後痛性肌肉痙攣，通常發生在下肢背面的肌肉羣(腓腸肌和跟腱)，也可以發生在腹部。肌肉痙攣可能與嚴重體鈉缺失(大量出汗和飲用低張液體)和過度通氣有關。熱痙攣也可為熱射病的早期表現。熱衰竭是由於大量出汗導致體液和體鹽丟失過多，常發生在炎熱環境中工作或者運動而沒有補充足夠水分的人中，也發生於不適應高温潮濕環境的人中，其徵象為：大汗、極度口渴、乏力、頭痛、噁心嘔吐，體温高，可有明顯脱水徵如心動過速、直立性低血壓或暈厥，無明顯中樞神經系統損傷表現。熱衰竭可以是熱痙攣和熱射病的中介過程，治療不及時，可發展為熱射病。
