導語：大暑之後是立秋節氣，從天文上來講，立秋便是秋天的開始，而秋天便是涼快的象徵。那麼，這是不是意味着大暑過後就不熱呢？到底大暑過後會涼快嗎？實際上，每年氣候都多有不同，具體過了大暑還熱嗎，我們一起來分析今年大暑天氣情況。
過了大暑還熱嗎 大暑過後會涼快嗎
大暑後天氣
大暑過後還熱，大暑之後是“秋老虎”，一般發生在每年公曆8月至9月之間，所以起碼9月之後才涼快。
由於我國地域遼闊，“秋老虎”的表現略有所不同，如華南的秋老虎要比長江流域的來得遲，一般推遲2-4個節令。另外，每年秋老虎控制的時間有長有短，半個月至二個月不等；有時秋老虎來了去，去了又回頭。“秋老虎”天氣，雖然氣温較高，但總的來説空氣乾燥，陽光充足，早晚不是很熱，不至於熱得喘不過氣來。
氣温雖高，但是總的來説空氣乾燥，陽光充足，早晚氣温相差不會太高。秋老虎天氣出現的原因是南退後的副熱帶高壓又再度控制迴歸，形成連日晴朗、日射強烈的高温暑熱天氣。雖然是秋天，但天氣很悶熱。民間根據歷年的經驗，總結出了二十四個秋老虎的説法，廣為流傳，這意思是説，每年的立秋當天如果沒有下雨，那麼立秋之後的二十四天，同樣是很熱的，就把這二十四天叫做二十四個秋老虎；如果立秋當天下雨了，哪怕是小雨，則稱為“順秋”，民間有俗語云：一場秋雨一場寒，意思就是説順秋以後天氣就會變得越來越涼爽宜人。
大暑之後注意事項：
大暑養生
1、防暑降温要繼續
入秋之後，儘管晝夜温差變大，但是白天有時仍然很熱，有時暑氣更加逼人，所以，防暑降温要繼續，不能有絲毫怠慢。
首先，清熱解暑類食品不能一下子從餐桌上撤除，能防暑斂汗補液，還能增進食慾，潤肺降燥。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、雪梨湯是很有益處的。多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足人體所需營養，又可補充經排汗而丟失的鉀。
其次，寒涼飲食要減少。經過一個長夏後，人們的身體消耗都很大，特別是一些老年人，大多脾胃虛弱，因此，在選擇食物時，不宜過於寒涼。
最後，飲食營養要加強。不能只為了追求清熱解暑，而使飲食過於清淡。事實上，到了立秋可適當吃肉食，有許多食品如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產品等，既能清暑熱，又可補益，可放心食用。
2、不要急着貼秋膘
氣温仍然較高時，通過飲食大補來“貼秋膘”很容易上火，還是適合吃鴨肉、魚肉、山藥、百合等偏涼的食物來潤燥。
潤燥之餘，還應注意清暑祛濕。辛辣生冷的食物和油膩、燥熱的食物都要少吃。
3、保證睡眠充足
夏天日長夜短，氣温高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。
儘量在晚上10點半前入睡，年輕人每天晚上至少要保證7小時的睡眠，老年人最少要6小時。
4、還需防“空調病”
立秋後，辦公室的空調照舊，但人們在享受清風涼意的同時，也容易患上空調病，尤其天氣早晚較涼，稍不注意，就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等症狀。
