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女孩瘋狂減肥到50斤住進ICU 兩次險喪命
12-14
減肥是很多人追求健康和理想體型的重要目標,然而,很多人對減肥過程中的痛苦感到沮喪,而且減肥痛苦的原因也是有很多的,其中包括飲食限制、運動困難、情緒波動等,近期有一名26歲的女生瘋狂減肥到50斤住進ICU,並且兩次險喪命,...
三伏天為啥是減肥的好時候 三伏天沒有食慾怎麼辦
12-31
三伏天是一年中最炎熱的時期,當然,在炎熱的天氣下,並不是只有壞處,據説,這個時候還是減肥的最佳時期。那麼,三伏天為啥是減肥的好時候呢?因為這個時候我們新陳代謝比較快,加上食慾不好,就容易減重。那麼,三伏天沒有食慾怎麼辦?一...
草決明的作用與功效 草決明能減肥嗎
02-12
導語:説到草決明,可能很多朋友對它並不是太熟悉,有些人甚至沒有聽過它的名字,但要説到決明子,大家就都知道了。草決明又叫決明子,是我國的一種常見中醫藥材。它功效多多,在民間還有人稱草決明可以減肥,那麼,草決明能減肥嗎?草...
不甜≠低糖!5種吃着不甜的高糖食物,想減肥的、三高人羣都要注意!
11-22
嚴控糖的攝入,很多人認為只要把那些嚐起來甜的食物戒掉就行了。事實上,很多嚐起來並不太甜、名字也沒有相關信息的食物,也是儲糖大户。1番茄醬美國康涅狄格學院的實驗證實:高糖、高脂食物,的確會讓人上癮,而且糖比脂肪更容...
天然保健品TOP10,不僅美容養生還減肥!
11-10
並不是所有零食都對人體有害,以下10種零食堪稱天然保健品,不僅美容養生,還能修身排毒,被譽為最佳零食TOP10。1花生米快速補血花生含有豐富的補鐵元素,能促進骨髓的造血能力,快速補血,很多名貴補血保健品就含有花生紅衣。此外...
鹼性蔬菜有哪些 鹼性蔬菜能減肥嗎
01-01
鹼性蔬菜有西葫蘆、西紅柿、黑木耳、蘿蔔、大蒜、南瓜、山藥、韭菜、茼蒿、茄子、大蒜等。鹼性食物是指,食物經燃燒後所得灰分的化學成分中主要含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素,其溶於水後生成鹼性溶液。這類食物包括各種蔬菜...
辣椒素能抑制幽門螺旋桿菌生長 辣椒還能起到減肥效果
12-30
辣椒雖然辣,但對於喜歡吃辣的人來説,簡直愛到不行。實際上,很多人並不知道辣椒有什麼功效,只知道它可以讓食物更加美味,提高我們的食慾,但其實辣椒的功效可多了。據專家發現,辣椒素能抑制幽門螺旋桿菌生長!此外,辣椒還能起到減...
夏季要減肥也要消暑!圓圓胖胖的它助你清涼瘦成閃電!
12-12
炎炎夏日,沒有什麼比得上消暑來得重要了。在做減肥大餐的時候,要考慮到消脂,同時也要考慮到消暑。既能減肥又能瘦身的食物,當然少不了冬瓜了。為你介紹幾款夏季冬瓜減肥食譜,讓你在消暑之餘,來一場脂肪殲滅戰。冬瓜減肥原理...
玉米的營養價值及功效與作用 玉米怎麼吃減肥
01-22
導語:玉米是飯桌上經常可見的一種食物,其做法多種多樣,可煮湯、蒸食,炒食,也可製成果汁食用。很多朋友都知道玉米具有很好的減肥作用,但是卻不知道玉米怎麼吃減肥?今天,本站就帶您去了解,並向您介紹玉米減肥食譜及玉米的營養...
減肥誤區|先吃胖,再增肌,肥肉就能變肌肉?!別傻了
12-16
所以,你明白了嘛?脂肪細胞是不會轉化為肌肉細胞的!他們的構成不同,生長機制不同,連數量的增長節奏也不盡相同。這簡直就是水和油之間的差別。那麼,如果從瘦身塑形的角度,小夥伴們一定要將肥肉“轉化”成肌肉,你可以怎麼辦呢?往...
秋季養生減肥食譜 8樣美食速速甩了脂肪
02-08
導語:秋季是食慾大開時候,貼秋膘都把人吃胖了。禁食是不好的減肥方式,所以大家不要效仿。而光健身消耗體力還不夠,還得從飲食入口,建議吃得健康,在享受食物中減掉脂肪是最好的方式。秋季到了,想減肥控制體重蹭蹭上漲的小夥伴...
薏米的作用與功效 薏米可以減肥嗎
02-10
導語:薏米是我們在生活中常見的一種食物,它由於營養價值高,因此,在歐洲還被稱為生命健康之禾。此外,薏米容易消化吸收,不論用於滋補還是用於藥用,作用都很緩和。平日裏,不少女性朋友還會食用薏米減肥,那麼,吃薏米真的可以減肥嗎...
酸奶能減肥?吃對了你就可以 1 天瘦 1 斤!
11-07
酸奶雖然好喝,但總是莫名其妙揹負各種營養上的輿論壓力。下面這些傳言,我們一起來驗證一下吧!1喝酸奶飲料能減肥?酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的,本質上屬於牛奶的範疇。而酸奶飲料,只是飲料的一種,是加入過多糖分...
想減肥?晚餐千萬別碰這幾樣食物
11-08
俗話説,三月不減肥四月徒傷悲,相信又有一大撥女性朋友開始了減肥的計劃。從節食到運動,無所不用其極。減肥不僅是要改變我們的外在,最重要的還是保證身體的健康。想減肥?晚餐千萬別碰這幾樣食物。辛辣食物(尤其是生薑)晚...
夏季減肥不可錯過的5款蔬果汁,好喝到飆淚!
12-20
四、苦瓜汁苦瓜清熱排毒,熱量低,是一種很好的排毒減肥蔬菜。苦瓜的口味偏苦,將其榨成汁加點蜂蜜或者搭配一些水果來喝,口味會好很多。另外,苦瓜榨成汁以後,苦瓜渣也要吃掉。苦瓜渣中的纖維多數為不可溶,纖維可促進腸道蠕動和...
碳水食物有哪些 減肥所説的碳水是什麼
01-01
日常生活中常吃的主食都屬於碳水化合物高的食物,比如米飯、麪包、饅頭、包子、麪條、小米粥等。各種薯類食物也屬於高碳水食物,比如紅薯、紫薯。另外土豆、板栗、藕、山芋、玉米、南瓜、山藥也屬於高碳水食物。碳水類的...
“健身狂”那英:為了減肥我什麼藥都吃過?
11-23
在近日熱播的綜藝節目《中國新歌聲》,播出了一段幕後採訪:汪峯對話那英。如果你完整看完兩位樂壇大咖這段輕鬆有趣且不乏道理的對話,一定會注意到,汪峯與娜姐聊起了這樣一段話:我們來算比賬,一週鍛鍊四次,一次一個小時,一年52...
安神去火又減肥,這杯不加糖的苦瓜汁居然不苦!
12-21
3.破壁料理機桶裏加入1000ml涼開水,加入處理好的食材。4.啟動料理機,打成汁即可。小貼士:一、原材料裏的用量是處理好之後的食材稱量,要按照這個比例來做,口感才會更好。二、腸胃功能不好、胃寒的人羣不宜多喝,如果要喝盡量...
這些飲食陷阱就是你減肥不成功的原因
12-26
三、燕麥產品都能幫助減肥?燕麥是很多人會選擇的健身小食或下午茶,卻不知道其中也藏着許多陷阱。看看配料表,裏面是否加了白砂糖或者麥芽糖漿、麥芽糊精這些添加糖?是否加了奶粉、果乾,甚至芝士粒?這些都讓你選擇的燕麥...
00後女生節食減肥餓出脂肪肝 為了減肥傷身體有必要嗎
12-30
很多減肥的人為了能快速見效,經常會採用一些比較極端的減肥方式,其中,比較常見的極端減肥方式就是不吃東西,但是,這顯然對身體的危害非常大。據悉,近日,一位00後女生節食減肥餓出脂肪肝!為了減肥傷身體有必要嗎!不管怎麼樣,留着...
22歲女生節食減肥瘦出脂肪肝 如何健康減肥
12-29
很多人為了能瘦下來,總是採用一些比較極端的方法,例如,有不少人會採用節食的方法,但顯然這樣的方法對身體危害是比較大的。近日,一位22歲女生節食減肥瘦出脂肪肝。説到這,很多人就奇怪了。一般患脂肪肝不都是肥胖人羣,怎麼瘦...
【瘦身】細數那些減肥食物中的“神搭配”!
01-05
據一項最新研究稱,將這些食物搭配起來吃,能讓減肥大業事半功倍!有些食物天生就是一對,把它們搭配在一起吃,會比單獨食用更有營養價值。當然,我們指的並不是巧克力配花生醬,或者巧克力配薄荷(或者巧克力配……嗯,所有)。一項新研...
夏季最有效的5個減肥祕籍!
12-29
夏季最有效的減肥祕籍二:多喝水多喝水能加快身體的新陳代謝,排除毒素,夏天人體對水的需求量急劇上升,所以要多喝水以維持體內水的平衡,而且儘量少喝含糖的軟飲料或可樂、咖啡等,不妨以綠茶代替。夏季最有效的減肥祕籍三:制定...
哪一種運動方式更利於減肥 多樣運動利於減肥還是單一運動
12-30
導語:很多人會通過運動進行減肥,不過,並不是所有運動都利於減肥,如果不選擇最佳的運動方式的話,減肥效果可能就不太理想了。值得注意的是,關於減肥這件事,並非立竿見影,必須要堅持,而且,在飲食上也是需要配合的。那麼,哪一種運動...
營養豐富又減肥的南瓜涼糕,舌頭都要被甜掉了!
01-08
所需食材:南瓜泥360克、牛奶280克白砂糖10克、吉利丁粉15克做法步驟:1.南瓜泥加入200克牛奶攪拌均勻後過篩。2.吉利丁粉放入80克牛奶、白糖後,隔水加熱到全部溶化無顆粒。3.把稍涼的牛奶吉利丁液倒入南瓜泥中拌勻,倒入模...
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