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蓮藕的熱量是多少 減肥期間可以吃蓮藕嗎
10-01
藕是我們常吃的蔬菜類之一,尤其是在秋冬季節,餐桌上總是少不了藕湯或者炒藕,怎麼吃都很美味。現代人對於食物總是會關心它的熱量問題,那蓮藕的熱量高嗎?藕的熱量是多少呢?減肥期間可以吃蓮藕嗎?關於蓮藕的這一連串問題,本...
超營養益血補血的蓮藕花生湯,超健康!!!
12-20
6.最後根據自己的口味加入適量鹽即可6.最後根據自己的口味加入適量鹽即可6.最後根據自己的口味加入適量鹽即可6.最後根據自己的口味加入適量鹽即可...
快看你家買的蓮藕有幾個孔!可別買錯嘍!
12-11
挑選蓮藕第一先看買藕時要挑選藕身肥大,無傷、不變色、無鏽斑、不斷節的。不要選擇看上去過分嫩白的藕。第二要聞正常藕塊有清新的香氣,“漂白藕”細聞會有化學試劑的味道。第三要摸正常藕塊表面多附有泥沙,且具粗糙感。...
怎樣燉蓮藕湯才不變色 如何煲藕湯不變色
01-05
1、食鹽水浸泡:蓮藕中含有很多的多酚類氧化酶,在和空氣長期接觸時可使蓮藕中的分類氧化成黑的醌類物質,食鹽水可減少水中的氧離子量,避免空氣和蓮藕直接接粗,可防止切開後變黑。2、開水浸泡:蓮藕中含有的多酚類氧化酶對高温...
蓮藕放冰箱可以放多久 蓮藕在冰箱能放多長時間
12-14
導語:蓮藕的營養價值很高,有豐富的維生素,能增強人體免疫力,清熱祛痘,滋潤皮膚。有些朋友喜歡把蓮藕放進冰箱裏保持,那麼,大家知道蓮藕放冰箱可以放多久?蓮藕在冰箱能放多長時間?今天小編要分享給大家的是滿滿的乾貨,大家注意查...
蓮藕淤泥難清洗?加點這兩樣東西就好啦~
11-30
蓮藕小孔裏的淤泥怎麼清洗呢?只要往水裏加入這兩樣調味品就行!清洗蓮藕蓮藕從荷塘的泥地裏挖出,難免會有砂石泥土堆積在小孔裏,你還在用小刷子挨個清洗嗎?太麻煩了,不如試試這種方法!先將藕節從中段切開,放入一盆清水中,然後向...
為什麼切開的蓮藕一會就變黑了 煮藕不變色的方法
12-29
切開的蓮藕會變黑與它所含的多酚類化學物質有關係,多酚類化學物質在多酚氧化酶的作用下,氧化為被成為“醌”的化學物質,這些醌再聚合在一起就形成了黑色素,所以切開的藕變黑主要原因就是長時間暴露在空氣中,蘋果切割後變色...
蓮藕變色了還能吃嗎 蓮藕變色後可以吃嗎
03-13
導語:據説,蓮藕的藥用價值非常高,其根葉與果實都是寶,都可以滋補入藥,有蛋白質、鈣、鐵等營養成分。有些朋友發現蓮藕變色了,所以想知道下:蓮藕變色了還能吃嗎?蓮藕變色後可以吃嗎?下面是小編整理收集的內容,供大家欣賞,希望大家...
糖醋蓮藕的做法 家常糖醋蓮藕做法介紹
09-24
糖醋蓮藕的做法是,準備好食材蓮藕,大蒜,糖,醋,生抽,鹽,澱粉,將藕洗乾淨切片,大蒜切末,兑糖醋汁,燒一鍋水,藕片放進去氽水1分鐘撈出,將蒜末放進油鍋炒香,藕片放進鍋中翻炒,加入糖醋汁即可,糖醋蓮藕的做法具體如下。家常糖醋蓮藕做法介...
為什麼蓮藕會變黑 蓮藕會變黑的原因有哪些
12-31
蓮藕變黑是因為蓮藕中含有多酚類物質,這種物質屬於易氧化物。當蓮藕切開後,就會與空氣接觸,空氣中的氧氣會氧化酚類物質,從而使酚類物質轉化為醌類物質。醌類物質是黑色,所以蓮藕會變黑。蓮藕如何貯藏1、將剛挖掘出來的帶...
蓮藕排骨湯的做法 蓮藕排骨湯怎麼做
07-02
排骨湯是比較滋補的菜餚,很多人都喜歡吃,排骨湯的做法也比較多樣,不同的配方,不同的配料,可以做出不一樣的風味,喜歡吃排骨湯的人可以嘗試一下做蓮藕排骨湯,湯鮮味美,營養健康。蓮藕排骨湯怎麼做食材:排骨200克、蓮藕100克、胡...
蓮藕營養又美味,但三高人羣吃藕要注意這一點!
11-29
蓮藕大家並不陌生,也深受不少人喜愛。這一大自然的饋贈,通體潔白纖長。夏藕鮮爽,冬藕粉糯,可以滿足人們不同的喜好。總體來説,蓮藕是一種營養又美味的食材,但有三高的朋友吃的時候需要注意一些小問題。蓮藕,是蓮科蓮屬植物的...
為什麼藕裏面會有許多圓孔 蓮藕的保存方法
12-29
藕會有那麼多孔是為了適應其特殊的生長環境,因為藕生長在水下的淤泥之中,無法獲得充足的空氣供呼吸,所以在水下長根的植物,都要採用各種辦法吸取空氣。藕的節和節之間長有很多根,空氣通過藕的孔傳給根,這些小孔就是空氣的通...
蓮藕為什麼有孔 蓮藕有孔的原因
01-01
植物生長離不開空氣,由於水底的泥中空氣很少,所以在水下長根的植物,都要採用各種辦法吸取空氣,藕的節和節之間長有很多根,空氣通過藕的孔傳給根,這些小孔就是空氣的通道。如果藕上的空洞被堵住,蓮花就會枯萎。所以藕上面的孔...
蓮藕花生豬骨湯的做法 正宗蓮藕花生豬骨湯怎麼做
04-30
蓮藕黃生豬骨湯是秋冬進補靚湯,湯品補而不燥、潤而不膩,具有補中益氣、養血健骨、滋潤肌膚的作用。蓮藕花生豬骨湯食材:豬筒骨300克蓮藕200克花生米80克姜1塊小葱2根步驟:1.豬筒骨洗淨,在清水中浸泡30分鐘,花生米洗淨,在清水...
排骨蓮藕湯的做法
03-19
食材:豬排骨500克蓮藕200克姜1塊花椒1克枸杞2克調料:鹽雞精步驟:1.排骨洗淨,放入清水中浸泡30分鐘,蓮藕去皮洗淨,切成滾刀塊放入清水中浸泡。姜1塊切片。2.將排骨、薑片、料酒1勺放入鍋中大火煮開,撈出排骨洗淨。3.砂鍋中放...
蓮藕怎麼炒好吃 炒蓮藕的家常做法
06-27
炒蓮藕是非常簡單的一道菜,雖然製作方法簡單,但是味道鮮美。蓮藕是常見的素菜,可以燉湯,也可以清炒,今天介紹大家一道蠔油藕條,這道菜加入了豐富的配料,色香味俱全。蓮藕怎麼炒好吃食材:藕400克、青椒30克、食鹽1勺、雞精1勺...
蓮藕糯米釀的做法 蓮藕怎麼做好吃
11-03
蓮藕的吃法多種多樣,平時我們都習慣了炒着吃,或者是燉湯,你有吃過蓮藕糯米釀嗎?蓮藕糯米釀是一道非常知名的菜餚,製作講究,主要是用蓮藕和糯米做成,製作出來的菜餚香甜適口,非常受歡迎。蓮藕怎麼做好吃食材:蓮藕1節、糯米20克...
寒露節氣飲食推薦:蓮藕木耳排骨湯
02-28
導語:每年10月8日或9日將迎來寒露節氣,寒露節氣到來,天氣越發乾燥,燥邪傷肺,所以寒露飲食應注重潤燥滋陰,寒露同時也是進補的最佳時期,寒露節氣喝點滋養湯是十分潤燥的。那麼白露節氣喝點什麼湯好呢?小編在此推薦蓮藕木耳排...
蓮藕玉米排骨湯的營養價值 蓮藕玉米排骨湯的做法
01-18
導語:説到蓮藕玉米排骨湯,喜歡煲湯食用的朋友並不陌生,其主要是用豬大排、玉米和蓮藕燉煮的湯品。生活中很多朋友都非常喜歡喝蓮藕玉米排骨湯,而這款湯也是很多家常湯品之一。那麼,你知道蓮藕玉米排骨湯怎麼做好吃嗎?還不...
蓮藕不削皮可以吃嗎 蓮藕煮湯要不要削皮
04-23
由於蓮藕生長在淤泥中,剛採摘的新鮮藕都是非常髒的,這樣關於吃藕去不去皮就有爭議了,那麼蓮藕不削皮可以吃嗎?還有蓮藕煮湯要不要削皮呢?關於蓮藕是否削皮的問題,希望本文能為您解惑。蓮藕不削皮可以吃嗎?生吃削皮,熟吃可...
蓮藕這樣做香甜美味,美顏減肥效果翻倍,做法簡單人人都可以學會!
12-23
民間有“荷蓮一身寶,秋藕最補人”的説法,女人常吃蓮藕改善女性氣色大有裨益。這個季節的藕相比其他季節來説還是很便宜的,而且也很新鮮。今天要分享的是蓮藕的新吃法,糖醋味道的,你一定沒有試過,又香又好吃,根本停不了!糖醋藕...
排骨蓮藕湯的做法 蓮藕排骨湯怎麼做
09-05
排骨洗淨浸泡30分鐘,蓮藕去皮切滾刀塊,將排骨、薑片、料酒放入鍋中大火煮開,撈出排骨洗淨,砂鍋中放排骨、薑片、花椒、清水大火煮開,換小火慢煲30分鐘,加蓮藕、枸杞煮沸後小火慢煲1小時,放鹽、雞精拌勻。蓮藕排骨湯怎麼做主...
秋季吃這一物一生不得癌 蓮藕潤燥滋補佳品
02-07
導語:秋季是涼爽的季節,此時天氣乾燥,吃些藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮藕性温,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富,還含...
花生蓮藕蹄花湯的做法 花生蓮藕蹄花湯怎麼做
09-19
今天介紹養生湯花生蓮藕蹄花湯的做法,豬蹄浸泡2小時,蓮藕切塊,鍋中放水,加薑片,豬蹄大火煮開撈出,鍋中放豬蹄,薑片,清水,大火煮開後轉小火煲30分鐘,加蓮藕,花生再煲1小時,調味出鍋即可。花生蓮藕蹄花湯怎麼做?主料:豬蹄500克,花生10...
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