1、多喝水：多喝水可以補充身體的水分蒸發流失，也可以清洗喉肺等部位的吸入的雜質，及時排除體外。
2、加濕器：天氣太乾燥可以買一台加濕器，可以經常開着，保持室內有一定的濕氣。也可以用拖地、灑水來增加室內濕氣。
3、戴口罩：外出時必須戴上口罩，並且口罩要選好的。乾燥天氣，空氣中粉塵、顆粒物比較多，容易誘發呼吸類的疾病。戴上口罩可以過濾一下空氣中的顆粒物，減少粉塵的吸入。
4、減少出行、運動等：過多的外出，會導致吸入的粉塵過多。過多的運動，會促進呼吸系統加速呼吸，而且出汗會增多，皮膚中水分更少。
5、擦身體乳：天氣乾燥，不僅你的臉會幹燥，你的身體也會很乾燥。洗澡後可以塗抹身體乳，鎖住身體肌膚的水分。
