江南一帶進入梅雨季節，黃梅天因為陰雨不斷，濕氣大，空氣流通慢，氣壓偏低，所以人不但感覺悶熱，頭暈乏力，身上粘膩，還容易誘發各種疾病，比如消化道疾病，過敏性疾病，風濕性疾病和皮膚癬病等，這時候，是否有一些簡單易行的方法應對呢，讓中醫為您支招。
急性腸胃炎
暑熱氣候容易傷及脾胃，擾亂胃府，讓人不思飲食，悶熱潮濕的氣候也加速了食物的腐敗，如果食用不潔的食物後，極易誘發急性腸胃炎等病症。
預防辦法
1.空調温度不易過低，電扇也要避免猛吹。
2.吃新鮮的蔬菜水果，不吃隔夜菜，避免生吃蝦、螃蟹、生蠔等海鮮，易黴變的食物要及時儲放冰箱。
中醫應對妙招
1.受涼引起的寒濕阻滯：
大腹皮 、白芷、 紫蘇、 茯苓（去皮）各30克 ，半夏曲 、白朮 、陳皮（去白）、厚朴（去粗皮，薑汁炙）、苦桔梗各60克 藿香（去土）90克 ，甘草（炙）75克，劑量請遵醫囑。
2.飲食不節引起的食滯胃腸：
藥用焦山楂、蒲公英、海螵蛸各20克，茯苓、連翹、瓦楞子各15克，神曲、陳皮、萊菔子各10克，清半夏、厚朴各8克，每天一劑，連服三天。
過敏性疾病
黴變物質等致敏源也會通過各種渠道進入人們的生活，引發過敏性支氣管炎、支氣管哮喘等病症。
預防辦法：
1.少吃油膩食物。
2.生活規律，勞逸結合。
3.避免接觸過敏源。
中醫應對妙招
過敏性支氣管炎：
乾薑（炮）、細辛（去葉）、麻黃（去節.根）、肉桂（去粗皮）、芍藥、甘草（炒），各三兩。五味子二兩，半夏（湯洗七次.切作片）二兩半，劑量請遵醫囑。
風濕性疾病
因為天熱，無節制地吃冷飲冰品，或經常在外冒雨涉水，導致風寒濕邪侵襲人體，壅塞經絡，凝滯關節，引起風濕性關節炎、類風濕性關節炎，腰背勞損、扭傷、骨折處和手術切口等部位及關節的疼痛。
預防辦法
1.加強體育鍛煉，提高身體素質。
2.冷飲冰品需有節制食用，不淋雨或在外露宿
中醫應對妙招
風濕熱型類風濕關節炎：
防已15克，知母15克，生地30克，玄蔘20克，獨活9克，桑枝15克，桂枝6克，忍冬藤30克，秦艽15克，茯苓15克，甘草3克。加減：熱盛加石膏、生地；血沉增快可酌加土茯苓、黃柏、龍膽草，劑量請遵醫囑。
足癬
空氣温暖潮濕，人的腳常常成了真菌的温牀，患上足癬後，腳趾間易起水皰，瘙癢，脱皮疼痛等症狀，患者苦不堪言。此時如果不有效處理，不僅會傳染他人，如果細菌滲入到血液，還會造成更嚴重的後果。
預防辦法
1. 勤換襪子，避免穿球鞋，靴子等不透氣的鞋子，減少腳底與腳趾間汗液的積存。
2. 常用熱水泡泡腳，洗後用毛巾擦乾， 洗腳盆和毛巾要專用。
中醫應對妙招
1. 木瓜30克，甘草30克，將兩味藥用水煎取汁，待温後足浴5-10分鐘，每日2次，每天1劑，連續用藥5-10天。
2. 丁香15克，苦蔘、大黃、明礬、地膚子各30克，黃柏、地榆各20克，將上述幾味藥用水煎取汁，然後待温後足浴，每次10-15分鐘，每日5-6次，每日一劑，每劑可用2次。
除了這些有效地應對方法，中醫專家還提醒大家，黃梅天可食用冬瓜、薏米等利水消腫、健脾去濕的食物，防治身體濕氣過重，如果你還有其它應對梅雨季的小妙招，歡迎在留言處與大家分享。
